Слива или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами слива и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем слива. В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, слива содержит только 46 калорий.
- Печенье Шоколадные чипсы по количеству меди, железа, марганца, селена, витамина B1, фосфора и витамина B2 богаче чем слива.
- Потребность в насыщенных жирах в ежедневном рационе на 70% лучше покрывает печенье Шоколадные чипсы , чем слива
- Слива имеет меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Plums, raw и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +685.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1358.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +577.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +840% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +525% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1175% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +4650% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +717.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +557.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +580.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +227.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +91.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +189.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +560% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 14.071g | 64% |
| Жиры | 0.28g | 28.4g | 43% |
| Медь | 0.057mg | 0.386mg | 37% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 4.541g | 30% |
| Железо | 0.17mg | 2.48mg | 29% |
| Марганец | 0.052mg | 0.663mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 70mg | 23% |
| Калорийность | 46kcal | 488kcal | 22% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 8.241g | 20% |
| Селен | 0µg | 11.2µg | 20% |
| Углеводы | 11.42g | 58.2g | 16% |
| Натрий | 0mg | 341mg | 15% |
| Витамин A | 17µg | 139µg | 14% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.184mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.177mg | 12% |
| Фосфор | 16mg | 100mg | 12% |
| Магний | 7mg | 55mg | 11% |
| Белки | 0.7g | 5.7g | 10% |
| Витамин C | 9.5mg | 0.2mg | 10% |
| Цинк | 0.1mg | 0.94mg | 8% |
| Витамин B9 | 5µg | 33µg | 7% |
| Витамин B3 | 0.417mg | 1.365mg | 6% |
| Клетчатка | 1.4g | 6% | |
| Витамин K | 6.4µg | 5% | |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.084mg | 4% |
| Кальций | 6mg | 38mg | 3% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калий | 157mg | 221mg | 2% |
| Витамин E | 0.26mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.259mg | 2% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 9.92g | N/A | |
| Холин | 1.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.009mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.003g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше ВодаВода | +1430.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +714.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10042.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +409.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +440.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.017 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.134 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.044 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10220.5% |
