Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Пицца

Сравнить

Инфографика

Слива vs Пицца infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 56% 15% 93% 35% 37% 93% 78% 47% 109%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +242.9%
Содержит больше КальцийКальций +3033.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1358.8%
Содержит больше МедьМедь +84.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +1240%
Содержит больше ФосфорФосфор +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +592.3%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~172mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4.7% 23% 17% 0% 98% 45% 72% 0% 18% 53% 17% 70% 8.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +578.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +305.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +219.2%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1292.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +650%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +817.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +175.9%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1760%
Содержит больше ХолинХолин +763.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~6.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Пицца DV% diff.
Селен 0µg 19.9µg 36%
Витамин B1 0.028mg 0.39mg 30%
Фосфор 16mg 216mg 29%
Железо 0.17mg 2.48mg 29%
Натрий 0mg 598mg 26%
Витамин B9 5µg 93µg 22%
Белки 0.7g 11.39g 21%
Витамин B3 0.417mg 3.825mg 21%
Насыщенные жиры 0.017g 4.465g 20%
Витамин B12 0µg 0.42µg 18%
Кальций 6mg 188mg 18%
Жиры 0.28g 9.69g 14%
Марганец 0.052mg 0.36mg 13%
Витамин B2 0.026mg 0.195mg 13%
Цинк 0.1mg 1.34mg 11%
Крахмал 0g 26.95g 11%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 1.681g 11%
Калорийность 46kcal 266kcal 11%
Витамин C 9.5mg 1.4mg 9%
Углеводы 11.42g 33.33g 7%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 2.608g 6%
Витамин A 17µg 69µg 6%
Холестерин 0mg 17mg 6%
Медь 0.057mg 0.105mg 5%
Витамин B6 0.029mg 0.08mg 4%
Магний 7mg 24mg 4%
Клетчатка 1.4g 2.3g 4%
Витамин E 0.26mg 0.83mg 4%
Витамин B5 0.135mg 3%
Фруктоза 3.07g 1g 3%
Холин 1.9mg 16.4mg 3%
Чистые углеводы 10.02g 31.03g N/A
Калий 157mg 172mg 0%
Сахар 9.92g 3.58g N/A
Витамин K 6.4µg 6.7µg 0%
Транс-жиры 0g 0.241g N/A
Триптофан 0.009mg 0%
Треонин 0.01mg 0.41mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.564mg 0%
Лейцин 0.015mg 1.139mg 0%
Лизин 0.016mg 0.77mg 0%
Метионин 0.008mg 0.264mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.664mg 0%
Валин 0.016mg 0.72mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.355mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
0.175g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.004g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.003g N/A
0.009g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.367g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
11% 10% 33% 43% 2%
Белки: 11.39 г
Жиры: 9.69 г
Углеводы: 33.33 г
Вода: 43.17 г
Другое: 2.42 г
Содержит больше ВодаВода +102.1%
Содержит больше БелкиБелки +1527.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +3360.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +191.9%
Содержит больше ДругоеДругое +554.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
51% 30% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.465 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.608 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.681 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1846.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +3720.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
88% 3% 3% 3%
Крахмал: 26.95 г
Сахароза: 0.2 г
Глюкоза: 0.78 г
Фруктоза: 1 г
Лактоза: 0.42 г
Мальтоза: 1.05 г
Галактоза: 0.13 г
Содержит больше СахарозаСахароза +685%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +550%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +207%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1212.5%
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0.13g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Пицца - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173292/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.