Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Слива
  5. Сравнить
  6. Слива vs. Плюшка

Сравнить продукты Слива и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Слива vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 55% 9% 51% 21% 14% 56% 40% 38% 71%
Содержит больше КалийКалий +53.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +2950%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +705.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +430%
Содержит больше ФосфорФосфор +718.8%
Содержит больше МарганецМарганец +461.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.062mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 23% 0% 53% 32% 45% 20% 8.8% 20% 38% 54% 5.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +3066.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +342.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +653.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +430.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +476.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +149.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +31%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +137.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1340%
Содержит больше ХолинХолин +457.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Плюшка DV% diff.
Насыщенные жиры 0.017g 12.649g 57%
Жиры 0.28g 26.61g 41%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 3.676g 24%
Селен 0µg 13µg 24%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 8.723g 21%
Калорийность 46kcal 452kcal 20%
Кальций 6mg 183mg 18%
Витамин B9 5µg 72µg 17%
Фосфор 16mg 131mg 16%
Витамин B1 0.028mg 0.211mg 15%
Железо 0.17mg 1.37mg 15%
Натрий 0mg 305mg 13%
Витамин B3 0.417mg 2.404mg 12%
Углеводы 11.42g 48.6g 12%
Витамин C 9.5mg 0.3mg 10%
Марганец 0.052mg 0.292mg 10%
Витамин B2 0.026mg 0.138mg 9%
Белки 0.7g 4.45g 8%
Крахмал 0g 16.39g 7%
Витамин K 6.4µg 15.2µg 7%
Витамин B12 0µg 0.16µg 7%
Витамин E 0.26mg 1.15mg 6%
Витамин B5 0.135mg 0.337mg 4%
Цинк 0.1mg 0.53mg 4%
Холин 1.9mg 10.6mg 2%
Калий 157mg 102mg 2%
Магний 7mg 14mg 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Фруктоза 3.07g 1.11g 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Медь 0.057mg 0.062mg 1%
Клетчатка 1.4g 1.2g 1%
Витамин B6 0.029mg 0.038mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 47.4g N/A
Сахар 9.92g 25.7g N/A
Транс-жиры 0g 0.295g N/A
Триптофан 0.009mg 0.068mg 0%
Треонин 0.01mg 0.176mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.226mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.41mg 0%
Лизин 0.016mg 0.215mg 0%
Метионин 0.008mg 0.104mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.264mg 0%
Валин 0.016mg 0.255mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.126mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.002g N/A
0.225g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.006g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 3.352g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше ВодаВода +359.6%
Содержит больше БелкиБелки +535.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +9403.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +325.6%
Содержит больше ДругоеДругое +267.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.676 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6409.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +8254.5%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
16% 51% 31%
Крахмал: 0 г
Сахароза: 1.57 г
Глюкоза: 5.07 г
Фруктоза: 3.07 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0.08 г
Галактоза: 0.14 г
39% 48% 7% 3% 3%
Крахмал: 16.39 г
Сахароза: 20.11 г
Глюкоза: 3.05 г
Фруктоза: 1.11 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 1.43 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +66.2%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +176.6%
Содержит больше ГалактозаГалактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +∞%
Содержит больше СахарозаСахароза +1180.9%
Содержит больше МальтозаМальтоза +1687.5%
Одинаковое количество вещества Лактоза ~0g

Другие также сравнивают

Слива
Слива vs Чернослив
Чернослив
Слива
Слива vs Персик
Персик
Слива
Слива vs Айва
Айва
Плюшка
Плюшка vs Бейгл
Бейгл
Плюшка
Плюшка vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Плюшка
Плюшка vs Фокачча
Фокачча

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.