Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Тимьян

Сравнить

Инфографика

Слива vs Тимьян infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 114% 122% 54% 654% 185% 49% 45% 1.2% 224% 0%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +2185.7%
Содержит больше КальцийКальций +6650%
Содержит больше КалийКалий +287.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10164.7%
Содержит больше МедьМедь +873.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1710%
Содержит больше ФосфорФосфор +562.5%
Содержит больше МарганецМарганец +3205.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 534% 79% 0% 0% 12% 109% 34% 25% 80% 0% 0% 34% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1585.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1300%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1711.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +337.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +203%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +800%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Тимьян DV% diff.
Железо 0.17mg 17.45mg 216%
Витамин C 9.5mg 160.1mg 167%
Марганец 0.052mg 1.719mg 72%
Медь 0.057mg 0.555mg 55%
Клетчатка 1.4g 14g 50%
Кальций 6mg 405mg 40%
Магний 7mg 160mg 36%
Витамин B2 0.026mg 0.471mg 34%
Витамин A 17µg 238µg 25%
Витамин B6 0.029mg 0.348mg 25%
Цинк 0.1mg 1.81mg 16%
Калий 157mg 609mg 13%
Фосфор 16mg 106mg 13%
Витамин B9 5µg 45µg 10%
Белки 0.7g 5.56g 10%
Витамин B3 0.417mg 1.824mg 9%
Витамин B5 0.135mg 0.409mg 5%
Витамин K 6.4µg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Углеводы 11.42g 24.45g 4%
Калорийность 46kcal 101kcal 3%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.532g 3%
Витамин B1 0.028mg 0.048mg 2%
Насыщенные жиры 0.017g 0.467g 2%
Жиры 0.28g 1.68g 2%
Витамин E 0.26mg 2%
Чистые углеводы 10.02g 10.45g N/A
Сахар 9.92g N/A
Натрий 0mg 9mg 0%
Холин 1.9mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 0.081g 0%
Триптофан 0.009mg 0.114mg 0%
Треонин 0.01mg 0.154mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.285mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.262mg 0%
Лизин 0.016mg 0.126mg 0%
Метионин 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0%
Валин 0.016mg 0.307mg 0%
Гистидин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
6% 2% 24% 65% 3%
Белки: 5.56 г
Жиры: 1.68 г
Углеводы: 24.45 г
Вода: 65.11 г
Другое: 3.2 г
Содержит больше ВодаВода +34%
Содержит больше БелкиБелки +694.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +500%
Содержит больше УглеводыУглеводы +114.1%
Содержит больше ДругоеДругое +764.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
43% 8% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.467 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.081 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.532 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -96.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +65.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1109.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Тимьян - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.