Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Слива и Хлебопекарные дрожжи

Сравнить

Инфографика

Слива vs Хлебопекарные дрожжи infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5% 1.8% 14% 6.4% 19% 2.7% 6.9% 0% 6.8% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 5.7% 53% 122% 49% 272% 144% 3.9% 26% 44%
Содержит меньше НатрийНатрий -100%
Содержит больше МагнийМагний +471.4%
Содержит больше КальцийКальций +216.7%
Содержит больше КалийКалий +282.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1811.8%
Содержит больше МедьМедь +159.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +9870%
Содержит больше ФосфорФосфор +2000%
Содержит больше МарганецМарганец +284.6%
Содержит больше СеленСелен +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 32% 5.7% 5.2% 0% 7% 6% 7.8% 8.1% 6.7% 0% 16% 3.8% 1%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.33% 0% 0% 0% 470% 261% 231% 294% 99% 1.3% 0% 589% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +9400%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6614.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +4246.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2849.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3529.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1382.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15600%
Содержит больше ХолинХолин +1584.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Слива Хлебопекарные дрожжи DV% diff.
Витамин B9 5µg 785µg 195%
Витамин B1 0.028mg 1.88mg 154%
Витамин B5 0.135mg 4.9mg 95%
Цинк 0.1mg 9.97mg 90%
Витамин B2 0.026mg 1.13mg 85%
Витамин B3 0.417mg 12.3mg 74%
Фосфор 16mg 336mg 46%
Железо 0.17mg 3.25mg 39%
Витамин B6 0.029mg 0.43mg 31%
Клетчатка 1.4g 8.1g 27%
Селен 0µg 8.1µg 15%
Белки 0.7g 8.4g 15%
Калий 157mg 601mg 13%
Медь 0.057mg 0.148mg 10%
Витамин C 9.5mg 0.1mg 10%
Магний 7mg 40mg 8%
Марганец 0.052mg 0.2mg 6%
Витамин K 6.4µg 0µg 5%
Холин 1.9mg 32mg 5%
Фруктоза 3.07g 4%
Калорийность 46kcal 105kcal 3%
Углеводы 11.42g 18.1g 2%
Витамин A 17µg 0µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.134g 1.047g 2%
Жиры 0.28g 1.9g 2%
Витамин E 0.26mg 0mg 2%
Кальций 6mg 19mg 1%
Насыщенные жиры 0.017g 0.243g 1%
Натрий 0mg 30mg 1%
Чистые углеводы 10.02g 10g N/A
Сахар 9.92g 0g N/A
Витамин B12 0µg 0.01µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.044g 0.004g 0%
Триптофан 0.009mg 0.106mg 0%
Треонин 0.01mg 0.435mg 0%
Изолейцин 0.014mg 0.476mg 0%
Лейцин 0.015mg 0.668mg 0%
Лизин 0.016mg 0.69mg 0%
Метионин 0.008mg 0.166mg 0%
Фенилаланин 0.014mg 0.407mg 0%
Валин 0.016mg 0.512mg 0%
Гистидин 0.009mg 0.217mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
11% 87%
Белки: 0.7 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 11.42 г
Вода: 87.23 г
Другое: 0.37 г
8% 2% 18% 69% 3%
Белки: 8.4 г
Жиры: 1.9 г
Углеводы: 18.1 г
Вода: 69 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ВодаВода +26.4%
Содержит больше БелкиБелки +1100%
Содержит больше ЖирыЖиры +578.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +58.5%
Содержит больше ДругоеДругое +602.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
9% 69% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.017 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.134 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.044 г
19% 81%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.243 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.047 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.004 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -93%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1000%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +681.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Слива - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169949/nutrients
  2. Хлебопекарные дрожжи - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175042/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.