Сравнить продукты Слива и Шпинат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1142.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2166.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +196.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2000% |
| Содержит больше МедьМедь | +205.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +660% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1698.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2982.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +239.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +807.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +734.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +7612.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2820% |
| Содержит больше ХолинХолин | +936.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 6.4µg | 493.6µg | 406% |
| Витамин A | 17µg | 524µg | 56% |
| Железо | 0.17mg | 3.57mg | 43% |
| Марганец | 0.052mg | 0.935mg | 38% |
| Витамин B9 | 5µg | 146µg | 35% |
| Магний | 7mg | 87mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.029mg | 0.242mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.026mg | 0.236mg | 16% |
| Кальций | 6mg | 136mg | 13% |
| Медь | 0.057mg | 0.174mg | 13% |
| Витамин E | 0.26mg | 2.08mg | 12% |
| Калий | 157mg | 466mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.028mg | 0.095mg | 6% |
| Цинк | 0.1mg | 0.76mg | 6% |
| Фосфор | 16mg | 56mg | 6% |
| Белки | 0.7g | 2.97g | 5% |
| Фруктоза | 3.07g | 4% | |
| Клетчатка | 1.4g | 2.4g | 4% |
| Натрий | 0mg | 70mg | 3% |
| Холин | 1.9mg | 19.7mg | 3% |
| Селен | 0µg | 1.5µg | 3% |
| Углеводы | 11.42g | 3.75g | 3% |
| Калорийность | 46kcal | 23kcal | 1% |
| Жиры | 0.28g | 0.26g | 0% |
| Витамин C | 9.5mg | 9.8mg | 0% |
| Чистые углеводы | 10.02g | 1.35g | N/A |
| Сахар | 9.92g | 0.43g | N/A |
| Витамин B3 | 0.417mg | 0.49mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.135mg | 0.145mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.017g | 0.043g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g | 0.006g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g | 0.109g | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.01mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.014mg | 0.152mg | 0% |
| Лейцин | 0.015mg | 0.231mg | 0% |
| Лизин | 0.016mg | 0.182mg | 0% |
| Метионин | 0.008mg | 0.055mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.014mg | 0.134mg | 0% |
| Валин | 0.016mg | 0.168mg | 0% |
| Гистидин | 0.009mg | 0.066mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +204.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +324.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +389.2% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~0.26g
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.21g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -60.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2133.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +147.7% |
