Сравнить продукты Овощи и Нопаль
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
Содержит больше МедьМедь | +59.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +96% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +218.8% |
Содержит больше МагнийМагний | +136.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +556% |
Содержит больше КалийКалий | +52.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -40% |
Содержит больше МарганецМарганец | +20.6% |
Содержит больше СеленСелен | +133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +830.4% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +491.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +192.7% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +107.6% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +343.4% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +533.3% |
Содержит больше ХолинХолин | +230.1% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +190.6% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +10.6% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин A | 214µg | 23µg | 21% |
Витамин K | 23.5µg | 5.3µg | 15% |
Кальций | 25mg | 164mg | 14% |
Клетчатка | 4.4g | 2.2g | 9% |
Витамин C | 3.2mg | 9.3mg | 7% |
Магний | 22mg | 52mg | 7% |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.041mg | 6% |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.012mg | 5% |
Фосфор | 51mg | 16mg | 5% |
Витамин B9 | 19µg | 3µg | 4% |
Витамин B3 | 0.851mg | 0.41mg | 3% |
Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
Железо | 0.82mg | 0.59mg | 3% |
Медь | 0.083mg | 0.052mg | 3% |
Белки | 2.86g | 1.32g | 3% |
Калий | 169mg | 257mg | 3% |
Углеводы | 13.09g | 3.33g | 3% |
Холин | 24.1mg | 7.3mg | 3% |
Марганец | 0.379mg | 0.457mg | 3% |
Калорийность | 65kcal | 16kcal | 2% |
Цинк | 0.49mg | 0.25mg | 2% |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | 1% |
Натрий | 35mg | 21mg | 1% |
Жиры | 0.15g | 0.09g | 0% |
Чистые углеводы | 8.69g | 1.13g | N/A |
Сахар | 3.12g | 1.15g | N/A |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.167mg | 0% |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.07mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.031g | 0.016g | 0% |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.018g | 0% |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.05g | 0% |
Триптофан | 0.029mg | 0.014mg | 0% |
Треонин | 0.115mg | 0.04mg | 0% |
Изолейцин | 0.139mg | 0.049mg | 0% |
Лейцин | 0.19mg | 0.077mg | 0% |
Лизин | 0.17mg | 0.059mg | 0% |
Метионин | 0.034mg | 0.015mg | 0% |
Фенилаланин | 0.12mg | 0.049mg | 0% |
Валин | 0.149mg | 0.059mg | 0% |
Гистидин | 0.073mg | 0.025mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +116.7% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +66.7% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +293.1% |
Содержит больше ВодаВода | +13.1% |
Содержит больше ДругоеДругое | +70.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +44% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -48.4% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +80% |