Сравнить продукты Овощи и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +477.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +164% |
| Содержит больше КалийКалий | +642% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +507.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1218.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +928.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +647.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -85.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +356.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +21300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +540.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +83.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +209% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +874.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +374.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3173.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 622µg | 151% |
| Медь | 0.083mg | 1.094mg | 112% |
| Марганец | 0.379mg | 1.73mg | 59% |
| Железо | 0.82mg | 4.98mg | 52% |
| Фосфор | 51mg | 381mg | 47% |
| Цинк | 0.49mg | 5.04mg | 41% |
| Белки | 2.86g | 19.87g | 34% |
| Клетчатка | 4.4g | 12.7g | 33% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.455mg | 32% |
| Калий | 169mg | 1254mg | 32% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 1.471mg | 26% |
| Магний | 22mg | 127mg | 25% |
| Витамин A | 214µg | 1µg | 24% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.351mg | 21% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Углеводы | 13.09g | 62.9g | 17% |
| Калорийность | 65kcal | 329kcal | 13% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 2.63mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.22mg | 8% |
| Селен | 0.3µg | 3.1µg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Кальций | 25mg | 66mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Натрий | 35mg | 5mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.191g | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 50.2g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.191mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.674mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.791mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.668mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 1.497mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.21mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 1.052mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.023mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.524mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +519.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +594.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +253.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +386.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +400% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +56.9% |