Сравнить продукты Овощи и Блины
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +37.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +28% |
| Содержит больше МедьМедь | +69.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +89.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +776% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +119.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +211.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4866.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +966.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +296.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +60.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +134.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +84.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +168.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +100% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +57.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +123.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +6366.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +116.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +24640% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6076.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 4.447g | 29% |
| Селен | 0.3µg | 14.9µg | 27% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Холестерин | 0mg | 59mg | 20% |
| Кальций | 25mg | 219mg | 19% |
| Натрий | 35mg | 439mg | 18% |
| Клетчатка | 4.4g | 18% | |
| Витамин A | 214µg | 54µg | 18% |
| Жиры | 0.15g | 9.7g | 15% |
| Фосфор | 51mg | 159mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.281mg | 12% |
| Железо | 0.82mg | 1.8mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.201mg | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 2.122g | 10% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Марганец | 0.379mg | 0.2mg | 8% |
| Калорийность | 65kcal | 227kcal | 8% |
| Белки | 2.86g | 6.4g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 2.474g | 6% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.405mg | 5% |
| Углеводы | 13.09g | 28.3g | 5% |
| Витамин B9 | 19µg | 38µg | 5% |
| Медь | 0.083mg | 0.049mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.567mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин C | 3.2mg | 0.3mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.046mg | 2% |
| Цинк | 0.49mg | 0.56mg | 1% |
| Калий | 169mg | 132mg | 1% |
| Магний | 22mg | 16mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 28.3g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Триптофан | 0.029mg | 0.08mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.237mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.297mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.513mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.321mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.319mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.335mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.152mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.005g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
20%
20%
Итоговая оценка минералов
19%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овощи содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овощи содержит меньше вещества Натрий (Разница - 404mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овощи содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.091g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Блины содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.12g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Блины дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах