Сравнить продукты Овощи и Ванильный экстракт
Сравнить
Основные различия между продуктами овощи и ванильный экстракт
- Ванильный экстракт содержит меньше витамина A, витамина K, клетчатки, железа, марганца, фосфора и витамина B1 чем овощи.
- Овощи обеспечивает вас на 86% большим количеством витамина A от суточной нормы, чем ванильный экстракт.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Vegetables, mixed, frozen, cooked, boiled, drained, without salt и Vanilla extract.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +83.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +583.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +15.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +345.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +750% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +545.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +26.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +100.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +331.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Витамин K | 23.5µg | 0µg | 20% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Калорийность | 65kcal | 288kcal | 11% |
| Железо | 0.82mg | 0.12mg | 9% |
| Белки | 2.86g | 0.06g | 6% |
| Марганец | 0.379mg | 0.23mg | 6% |
| Фосфор | 51mg | 6mg | 6% |
| Витамин B9 | 19µg | 0µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.011mg | 5% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.026mg | 4% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Цинк | 0.49mg | 0.11mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.425mg | 3% |
| Магний | 22mg | 12mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.095mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.035mg | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.072mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Натрий | 35mg | 9mg | 1% |
| Селен | 0.3µg | 0µg | 1% |
| Калий | 169mg | 148mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.06g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 12.65g | N/A |
| Углеводы | 13.09g | 12.65g | 0% |
| Сахар | 3.12g | 12.65g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.01g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.01g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.004g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
12.65 г
Вода:
52.58 г
Другое:
34.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4666.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +150% |
| Содержит больше ВодаВода | +58.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +5071.6% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~12.65g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.004 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1700% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.7% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.01g
