Сравнить продукты Овощи и Дайкон
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+105%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+121.7%
Содержит
больше
Цинк
+226.7%
Содержит
больше
Марганец
+897.4%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+38.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Содержит
больше
Железо
+105%
Содержит
больше
Магний
+37.5%
Содержит
больше
Фосфор
+121.7%
Содержит
больше
Цинк
+226.7%
Содержит
больше
Марганец
+897.4%
Содержит
больше
Калий
+34.3%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Медь
+38.6%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 27
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
2
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+325.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин K
+7733.3%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.138
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+255%
Содержит
больше
Витамин B2
+500%
Содержит
больше
Витамин B3
+325.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин K
+7733.3%
Содержит
больше
Витамин C
+587.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+47.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.138
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+376.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+219.3%
Содержит
больше
Другое
+15.5%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Содержит
больше
Белки
+376.7%
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Углеводы
+219.3%
Содержит
больше
Другое
+15.5%
Содержит
больше
Вода
+13.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.03
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+60%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+70%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 0.03
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.69g | 2.5g | ||
Белки | 2.86g | 0.6g | |
Жиры | 0.15g | 0.1g | |
Углеводы | 13.09g | 4.1g | |
Калорийность | 65kcal | 18kcal | |
Сахар | 3.12g | 2.5g | |
Клетчатка | 4.4g | 1.6g | |
Кальций | 25mg | 27mg | |
Железо | 0.82mg | 0.4mg | |
Магний | 22mg | 16mg | |
Фосфор | 51mg | 23mg | |
Калий | 169mg | 227mg | |
Натрий | 35mg | 21mg | |
Цинк | 0.49mg | 0.15mg | |
Медь | 0.083mg | 0.115mg | |
Марганец | 0.379mg | 0.038mg | |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 4277IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 214µg | 0µg | |
Витамин E | 0.38mg | 0mg | |
Витамин C | 3.2mg | 22mg | |
Витамин B1 | 0.071mg | 0.02mg | |
Витамин B2 | 0.12mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 0.851mg | 0.2mg | |
Витамин B5 | 0.151mg | 0.138mg | |
Витамин B6 | 0.074mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 28µg | |
Витамин K | 23.5µg | 0.3µg | |
Триптофан | 0.029mg | 0.003mg | |
Треонин | 0.115mg | 0.025mg | |
Изолейцин | 0.139mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.19mg | 0.031mg | |
Лизин | 0.17mg | 0.03mg | |
Метионин | 0.034mg | 0.006mg | |
Фенилаланин | 0.12mg | 0.02mg | |
Валин | 0.149mg | 0.028mg | |
Гистидин | 0.073mg | 0.011mg | |
Насыщенные жиры | 0.031g | 0.03g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.017g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.045g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
11%
Итоговая оценка минералов
19%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овощи более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дайкон содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.62g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дайкон содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дайкон содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.001g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Дайкон ниже (Разница - 34)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Дайкон дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах