Сравнить продукты Овощи и Клюква фасоли сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +609.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +408% |
| Содержит больше КалийКалий | +688.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +509.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +856.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +640.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +629.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +142.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +4133.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +952.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +77.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +71% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +395.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +317.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3078.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 19µg | 604µg | 146% |
| Клетчатка | 4.4g | 24.7g | 81% |
| Медь | 0.083mg | 0.794mg | 79% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.747mg | 56% |
| Железо | 0.82mg | 5mg | 52% |
| Фосфор | 51mg | 372mg | 46% |
| Белки | 2.86g | 23.03g | 40% |
| Калий | 169mg | 1332mg | 34% |
| Магний | 22mg | 156mg | 32% |
| Цинк | 0.49mg | 3.63mg | 29% |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Марганец | 0.379mg | 0.92mg | 24% |
| Селен | 0.3µg | 12.7µg | 23% |
| Витамин K | 23.5µg | 20% | |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.309mg | 18% |
| Углеводы | 13.09g | 60.05g | 16% |
| Калорийность | 65kcal | 335kcal | 14% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.748mg | 12% |
| Кальций | 25mg | 127mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.213mg | 7% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.455mg | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Витамин E | 0.38mg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.527g | 3% |
| Жиры | 0.15g | 1.23g | 2% |
| Натрий | 35mg | 6mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.316g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 35.35g | N/A |
| Сахар | 3.12g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.106g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.273mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.969mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.017mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 1.838mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 1.58mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.346mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 1.245mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.205mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.641mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
23.03 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
60.05 г
Вода:
12.39 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше ВодаВода | +571.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +705.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +720% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +358.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +392.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.316 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.106 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.527 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +960% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +631.9% |