Сравнить продукты Овощи и Лазанья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +15.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +96.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +252% |
| Содержит больше КалийКалий | +16% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +125.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +5200% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +28% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +422% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +62.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +235.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +123.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +79.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +113.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +26.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 0.3µg | 15.9µg | 28% |
| Витамин A | 214µg | 41µg | 19% |
| Натрий | 35mg | 373mg | 15% |
| Витамин K | 23.5µg | 7µg | 14% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.33µg | 14% |
| Клетчатка | 4.4g | 1.7g | 11% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 2.348g | 11% |
| Фосфор | 51mg | 115mg | 9% |
| Белки | 2.86g | 7.28g | 9% |
| Марганец | 0.379mg | 0.193mg | 8% |
| Жиры | 0.15g | 4.92g | 7% |
| Кальций | 25mg | 88mg | 6% |
| Холестерин | 0mg | 17mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.074mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 1.528mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.122mg | 4% |
| Крахмал | 9.83g | 4% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.758g | 4% |
| Калорийность | 65kcal | 135kcal | 4% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.323mg | 3% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.85mg | 3% |
| Цинк | 0.49mg | 0.87mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.433g | 2% |
| Медь | 0.083mg | 0.09mg | 1% |
| Железо | 0.82mg | 0.71mg | 1% |
| Калий | 169mg | 196mg | 1% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Углеводы | 13.09g | 15.36g | 1% |
| Витамин B9 | 19µg | 24µg | 1% |
| Витамин C | 3.2mg | 2.5mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 13.66g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 1IU | 0% |
| Магний | 22mg | 20mg | 0% |
| Сахар | 3.12g | 3.11g | N/A |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.07mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.196g | N/A |
| Холин | 24.1mg | 23.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 0.219mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 0.578mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 0.486mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.164mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0.329mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 0.285mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.183mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.026g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.003g | N/A |
| 0.006g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.322g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +17.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +154.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3180% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +17.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +134.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17480% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +501.4% |
