Сравнить продукты Овощи и Нерка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +127.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2815.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +63.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +158% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +498% |
| Содержит больше СеленСелен | +11733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +269% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +23400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +160.5% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +105% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1089.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +743.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1017.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +367.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 4.47µg | 186% |
| Витамин D | 0µg | 16.7µg | 84% |
| Витамин D | 0IU | 670IU | 84% |
| Селен | 0.3µg | 35.5µg | 64% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.827mg | 58% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 10.123mg | 58% |
| Белки | 2.86g | 26.48g | 47% |
| Фосфор | 51mg | 305mg | 36% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 1.274mg | 22% |
| Холестерин | 0mg | 61mg | 20% |
| Витамин K | 23.5µg | 0.1µg | 20% |
| Клетчатка | 4.4g | 0g | 18% |
| Витамин A | 214µg | 58µg | 17% |
| Холин | 24.1mg | 112.6mg | 16% |
| Марганец | 0.379mg | 0.013mg | 16% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.246mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 1.327g | 8% |
| Жиры | 0.15g | 5.57g | 8% |
| Калий | 169mg | 436mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.157mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 1.864g | 5% |
| Калорийность | 65kcal | 156kcal | 5% |
| Витамин E | 0.38mg | 0.99mg | 4% |
| Железо | 0.82mg | 0.52mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.969g | 4% |
| Углеводы | 13.09g | 0g | 4% |
| Витамин C | 3.2mg | 0mg | 4% |
| Магний | 22mg | 36mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Натрий | 35mg | 92mg | 2% |
| Кальций | 25mg | 11mg | 1% |
| Медь | 0.083mg | 0.076mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.55mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 0g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 0g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.023g | N/A |
| Триптофан | 0.029mg | 0.335mg | 0% |
| Треонин | 0.115mg | 1.247mg | 0% |
| Изолейцин | 0.139mg | 1.274mg | 0% |
| Лейцин | 0.19mg | 2.185mg | 0% |
| Лизин | 0.17mg | 2.574mg | 0% |
| Метионин | 0.034mg | 0.858mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.12mg | 1.086mg | 0% |
| Валин | 0.149mg | 1.461mg | 0% |
| Гистидин | 0.073mg | 0.711mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.299g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.56g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.093g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.019g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +23.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +825.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3613.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18540% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1743.1% |
