Сравнить продукты Овощи и Пастернак посевной (Пастернак луговой, Пастернак обыкновенный)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +39% |
| Содержит больше МагнийМагний | +31.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +44% |
| Содержит больше КалийКалий | +121.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +20.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +39.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +47.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +500% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +140% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +431.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +292.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +26.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +297.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин A | 214µg | 0µg | 24% |
| Витамин C | 3.2mg | 17mg | 15% |
| Витамин B9 | 19µg | 67µg | 12% |
| Витамин B5 | 0.151mg | 0.6mg | 9% |
| Марганец | 0.379mg | 0.56mg | 8% |
| Витамин E | 0.38mg | 1.49mg | 7% |
| Калий | 169mg | 375mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.12mg | 0.05mg | 5% |
| Холин | 24.1mg | 4% | |
| Медь | 0.083mg | 0.12mg | 4% |
| Белки | 2.86g | 1.2g | 3% |
| Фосфор | 51mg | 71mg | 3% |
| Селен | 0.3µg | 1.8µg | 3% |
| Железо | 0.82mg | 0.59mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.071mg | 0.09mg | 2% |
| Клетчатка | 4.4g | 4.9g | 2% |
| Магний | 22mg | 29mg | 2% |
| Углеводы | 13.09g | 17.99g | 2% |
| Витамин B3 | 0.851mg | 0.7mg | 1% |
| Витамин K | 23.5µg | 22.5µg | 1% |
| Витамин B6 | 0.074mg | 0.09mg | 1% |
| Калорийность | 65kcal | 75kcal | 1% |
| Натрий | 35mg | 10mg | 1% |
| Цинк | 0.49mg | 0.59mg | 1% |
| Кальций | 25mg | 36mg | 1% |
| Жиры | 0.15g | 0.3g | 0% |
| Чистые углеводы | 8.69g | 13.09g | N/A |
| Сахар | 3.12g | 4.8g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.031g | 0.05g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.01g | 0.112g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.072g | 0.047g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0% | |
| Треонин | 0.115mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.139mg | 0% | |
| Лейцин | 0.19mg | 0% | |
| Лизин | 0.17mg | 0% | |
| Метионин | 0.034mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.12mg | 0% | |
| Валин | 0.149mg | 0% | |
| Гистидин | 0.073mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.86 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
13.09 г
Вода:
83.23 г
Другое:
0.67 г
Белки:
1.2 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
17.99 г
Вода:
79.53 г
Другое:
0.98 г
| Содержит больше БелкиБелки | +138.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +37.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~79.53g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.031 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.01 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.072 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.112 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.047 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -38% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +53.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1020% |
