Сравнить продукты Овсяная каша и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+72.5%
Содержит
больше
Железо
+27%
Содержит
больше
Магний
+926.9%
Содержит
больше
Фосфор
+392.2%
Содержит
больше
Калий
+1511.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Цинк
+440.3%
Содержит
больше
Медь
+1386.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Содержит
больше
Селен
+64%
Содержит
больше
Кальций
+72.5%
Содержит
больше
Железо
+27%
Содержит
больше
Магний
+926.9%
Содержит
больше
Фосфор
+392.2%
Содержит
больше
Калий
+1511.5%
Содержит
меньше
Натрий
-22.4%
Содержит
больше
Цинк
+440.3%
Содержит
больше
Медь
+1386.4%
Содержит
больше
Марганец
+173.7%
Содержит
больше
Селен
+64%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
4
Содержит
больше
Витамин A
+1782.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Содержит
больше
Витамин A
+1782.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+109.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+18.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+185.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+390.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.273
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.281
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+678.1%
Содержит
больше
Белки
+963.7%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+405.5%
Содержит
больше
Другое
+489.5%
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Вода
+678.1%
Содержит
больше
Белки
+963.7%
Содержит
больше
Жиры
+20.6%
Содержит
больше
Углеводы
+405.5%
Содержит
больше
Другое
+489.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+360%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Насыщенные жиры:
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
0.426 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+360%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+151.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
9.97g | 40.69g | ||
Белки | 2.37g | 25.21g | |
Жиры | 1.36g | 1.64g | |
Углеводы | 11.67g | 58.99g | |
Калорийность | 68kcal | 341kcal | |
Крахмал | 10.37g | ||
Сахар | 0.46g | ||
Клетчатка | 1.7g | 18.3g | |
Кальций | 80mg | 138mg | |
Железо | 5.96mg | 7.57mg | |
Магний | 26mg | 267mg | |
Фосфор | 77mg | 379mg | |
Калий | 61mg | 983mg | |
Натрий | 49mg | 38mg | |
Цинк | 0.62mg | 3.35mg | |
Медь | 0.066mg | 0.981mg | |
Марганец | 0.558mg | 1.527mg | |
Селен | 5µg | 8.2µg | |
Витамин A | 433IU | 23IU | |
Витамин A, RAE | 130µg | 1µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин B1 | 0.26mg | 0.273mg | |
Витамин B2 | 0.215mg | 0.254mg | |
Витамин B3 | 3.025mg | 1.447mg | |
Витамин B5 | 0.317mg | 0.906mg | |
Витамин B6 | 0.29mg | 0.281mg | |
Витамин B9, общий | 44µg | 216µg | |
Витамин K | 0.4µg | ||
Триптофан | 0.04mg | 0.263mg | |
Треонин | 0.083mg | 0.875mg | |
Изолейцин | 0.105mg | 1.287mg | |
Лейцин | 0.2mg | 2.089mg | |
Лизин | 0.135mg | 1.674mg | |
Метионин | 0.04mg | 0.367mg | |
Фенилаланин | 0.13mg | 1.473mg | |
Валин | 0.151mg | 1.416mg | |
Гистидин | 0.057mg | 0.706mg | |
Транс-жиры | 0.003g | 0g | |
Насыщенные жиры | 0.226g | 0.114g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.391g | 0.085g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.426g | 1.071g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
36%
Итоговая оценка минералов
45%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.46g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Урд-old содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.112g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная каша дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах