Сравнить продукты Овсяная мука и Солёные крекеры
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +39.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +533.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +82.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1000% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +111.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +56% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +858.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +123.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +94.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 7mg | 941mg | 41% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 4.835g | 27% |
| Марганец | 0.174mg | 0.686mg | 22% |
| Витамин K | 0µg | 25.4µg | 21% |
| Витамин B9 | 209µg | 134µg | 19% |
| Железо | 4.36mg | 5.57mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.702mg | 13% |
| Жиры | 1.75g | 8.64g | 11% |
| Витамин B3 | 4.968mg | 6.442mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.487mg | 8% |
| Витамин E | 0.12mg | 1.15mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.086mg | 7% |
| Медь | 0.076mg | 0.139mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.22g | 1.653g | 7% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.536mg | 6% |
| Белки | 7.11g | 9.46g | 5% |
| Клетчатка | 3.9g | 2.8g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 1.986g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Калорийность | 370kcal | 418kcal | 2% |
| Крахмал | 73.3g | 67.83g | 2% |
| Кальций | 3mg | 19mg | 2% |
| Магний | 32mg | 23mg | 2% |
| Углеводы | 79.45g | 74.05g | 2% |
| Витамин A | 11µg | 1µg | 1% |
| Холин | 8.6mg | 16.7mg | 1% |
| Чистые углеводы | 75.55g | 71.25g | N/A |
| Калий | 142mg | 152mg | 0% |
| Сахар | 1.61g | 1.29g | N/A |
| Цинк | 0.66mg | 0.69mg | 0% |
| Фосфор | 99mg | 102mg | 0% |
| Селен | 10.5µg | 10.3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.167g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0.116mg | 0% |
| Треонин | 0.172mg | 0.268mg | 0% |
| Изолейцин | 0.242mg | 0.333mg | 0% |
| Лейцин | 1.006mg | 0.652mg | 0% |
| Лизин | 0.105mg | 0.172mg | 0% |
| Метионин | 0.162mg | 0.147mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0.45mg | 0% |
| Валин | 0.337mg | 0.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.172mg | 0.197mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0.19g | 0% |
| 0.535g | N/A | ||
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.018g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
9.46 г
Жиры:
8.64 г
Углеводы:
74.05 г
Вода:
5.05 г
Другое:
2.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +121.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +33.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +393.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +449% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~74.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.653 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.986 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.835 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +409.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +483.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
73.3 г
Сахароза:
0.68 г
Глюкоза:
0.56 г
Фруктоза:
0.17 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.19 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
67.83 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.12 г
Фруктоза:
0.19 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.98 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +366.7% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +11.8% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +415.8% |
Одинаковое количество вещества
Крахмал
~67.83g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g