Сравнить продукты Овсяная мука и Урд-old
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Селен
+28%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+73.6%
Содержит
больше
Магний
+734.4%
Содержит
больше
Фосфор
+282.8%
Содержит
больше
Калий
+592.3%
Содержит
больше
Цинк
+407.6%
Содержит
больше
Медь
+1190.8%
Содержит
больше
Марганец
+777.6%
Содержит
меньше
Натрий
-81.6%
Содержит
больше
Селен
+28%
Содержит
больше
Кальций
+4500%
Содержит
больше
Железо
+73.6%
Содержит
больше
Магний
+734.4%
Содержит
больше
Фосфор
+282.8%
Содержит
больше
Калий
+592.3%
Содержит
больше
Цинк
+407.6%
Содержит
больше
Медь
+1190.8%
Содержит
больше
Марганец
+777.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+830.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+277.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 216
Содержит
больше
Витамин A
+830.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+50.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+243.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+277.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+54.4%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 216
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+34.7%
Содержит
больше
Белки
+254.6%
Содержит
больше
Другое
+558.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.64
Одинаковое количество вещества Вода - 10.8
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
Содержит
больше
Углеводы
+34.7%
Содержит
больше
Белки
+254.6%
Содержит
больше
Другое
+558.8%
Одинаковое количество вещества Жиры - 1.64
Одинаковое количество вещества Вода - 10.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.3%
Насыщенные жиры:
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
0.828 г
Насыщенные жиры:
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
1.071 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+358.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-48.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+29.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 75.55g | 40.69g |
|
|
| Белки | 7.11g | 25.21g |
|
| Жиры | 1.75g | 1.64g |
|
| Углеводы | 79.45g | 58.99g |
|
| Калорийность | 370kcal | 341kcal |
|
| Крахмал | 73.3g |
|
|
| Фруктоза | 0.17g |
|
|
| Сахар | 1.61g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 18.3g |
|
| Кальций | 3mg | 138mg |
|
| Железо | 4.36mg | 7.57mg |
|
| Магний | 32mg | 267mg |
|
| Фосфор | 99mg | 379mg |
|
| Калий | 142mg | 983mg |
|
| Натрий | 7mg | 38mg |
|
| Цинк | 0.66mg | 3.35mg |
|
| Медь | 0.076mg | 0.981mg |
|
| Марганец | 0.174mg | 1.527mg |
|
| Селен | 10.5µg | 8.2µg |
|
| Витамин A | 214IU | 23IU |
|
| Витамин A, RAE | 11µg | 1µg |
|
| Витамин E | 0.12mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.551mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.382mg | 0.254mg |
|
| Витамин B3 | 4.968mg | 1.447mg |
|
| Витамин B5 | 0.24mg | 0.906mg |
|
| Витамин B6 | 0.182mg | 0.281mg |
|
| Витамин B9, общий | 209µg | 216µg |
|
| Триптофан | 0.038mg | 0.263mg |
|
| Треонин | 0.172mg | 0.875mg |
|
| Изолейцин | 0.242mg | 1.287mg |
|
| Лейцин | 1.006mg | 2.089mg |
|
| Лизин | 0.105mg | 1.674mg |
|
| Метионин | 0.162mg | 0.367mg |
|
| Фенилаланин | 0.366mg | 1.473mg |
|
| Валин | 0.337mg | 1.416mg |
|
| Гистидин | 0.172mg | 0.706mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.22g | 0.114g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.39g | 0.085g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.828g | 1.071g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
37%
143%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Урд-old содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Урд-old содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.106g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Урд-old ниже (Разница - 25)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Урд-old более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 31mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овсяная мука дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах