Овёс посевной или брискет сырой - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +669.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +980% |
| Содержит больше КалийКалий | +30% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +682.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +160.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35014.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +663% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +285.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +310% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +252.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.014mg | 213% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.43µg | 101% |
| Медь | 0.626mg | 0.08mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.1mg | 55% |
| Фосфор | 523mg | 201mg | 46% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 23mg | 37% |
| Железо | 4.72mg | 1.92mg | 35% |
| Селен | 16.4µg | 30% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.42mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 0g | 22% |
| Холестерин | 0mg | 62mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.35mg | 20% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.94mg | 19% |
| Холин | 86.5mg | 16% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.23g | 15% |
| Калорийность | 389kcal | 155kcal | 12% |
| Витамин B9 | 56µg | 7µg | 12% |
| Белки | 16.89g | 20.72g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 2.59g | 6% |
| Кальций | 54mg | 5mg | 5% |
| Натрий | 2mg | 79mg | 3% |
| Калий | 429mg | 330mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 3.46g | 3% |
| Цинк | 3.97mg | 4.31mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.17mg | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Жиры | 6.9g | 7.37g | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.232mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.905mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.931mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 1.637mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 1.724mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.53mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.809mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 1.008mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.709mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
20.72 г
Жиры:
7.37 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.29 г
Другое:
1.62 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +22.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +755.1% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~7.37g
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.62г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.59 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.46 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.23 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -53% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1002.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +58.9% |