Сравнить продукты Овёс посевной и Бруност
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+807.7%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+682.5%
Содержит
больше
Марганец
+12190%
Содержит
больше
Кальций
+640.7%
Содержит
больше
Калий
+228.4%
Содержит
больше
Железо
+807.7%
Содержит
больше
Магний
+152.9%
Содержит
больше
Фосфор
+17.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.7%
Содержит
больше
Цинк
+248.2%
Содержит
больше
Медь
+682.5%
Содержит
больше
Марганец
+12190%
Содержит
больше
Кальций
+640.7%
Содержит
больше
Калий
+228.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+142.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1020%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+894.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+142.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1020%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+894.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+148.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+127.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+327.7%
Содержит
больше
Вода
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+176.2%
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
9.65 г
Жиры:
29.51 г
Углеводы:
42.65 г
Вода:
13.44 г
Другое:
4.75 г
Содержит
больше
Белки
+75%
Содержит
больше
Углеводы
+55.4%
Содержит
больше
Жиры
+327.7%
Содержит
больше
Вода
+63.5%
Содержит
больше
Другое
+176.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.8%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
19.16 г
Мононенасыщенные жиры:
7.879 г
Полиненасыщенные жиры:
0.938 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+170.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+261.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 55.67g | 42.65g |
|
|
| Белки | 16.89g | 9.65g |
|
| Жиры | 6.9g | 29.51g |
|
| Углеводы | 66.27g | 42.65g |
|
| Калорийность | 389kcal | 466kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g | 0g |
|
| Кальций | 54mg | 400mg |
|
| Железо | 4.72mg | 0.52mg |
|
| Магний | 177mg | 70mg |
|
| Фосфор | 523mg | 444mg |
|
| Калий | 429mg | 1409mg |
|
| Натрий | 2mg | 600mg |
|
| Цинк | 3.97mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.626mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 4.916mg | 0.04mg |
|
| Селен | 14.5µg |
|
|
| Витамин A | 0IU | 1113IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 334µg |
|
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.315mg |
|
| Витамин B2 | 0.139mg | 1.382mg |
|
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.813mg |
|
| Витамин B5 | 1.349mg | 3.351mg |
|
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.271mg |
|
| Витамин B9, общий | 56µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 2.42µg |
|
| Триптофан | 0.234mg | 0.135mg |
|
| Треонин | 0.575mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.694mg | 0.519mg |
|
| Лейцин | 1.284mg | 0.992mg |
|
| Лизин | 0.701mg | 0.814mg |
|
| Метионин | 0.312mg | 0.318mg |
|
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.54mg |
|
| Валин | 0.937mg | 0.765mg |
|
| Гистидин | 0.405mg | 0.293mg |
|
| Холестерин | 0mg | 94mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.217g | 19.16g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 7.879g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.938g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
87%
Итоговая оценка минералов
154%
72%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 598mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 94mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 17.943g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $2.4)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бруност ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах