Сравнить продукты Овёс посевной и Вермишель
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+160.8%
Содержит
больше
Магний
+8750%
Содержит
больше
Фосфор
+2515%
Содержит
больше
Калий
+14200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+206.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.24
Содержит
больше
Железо
+160.8%
Содержит
больше
Магний
+8750%
Содержит
больше
Фосфор
+2515%
Содержит
больше
Калий
+14200%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Медь
+206.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 55
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.24
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16790%
Содержит
больше
Жиры
+6800%
Содержит
больше
Углеводы
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Другое
+224.4%
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.1 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
82.32 г
Вода:
11.9 г
Другое:
5.58 г
Содержит
больше
Белки
+16790%
Содержит
больше
Жиры
+6800%
Содержит
больше
Углеводы
+24.2%
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Другое
+224.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16653.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6082.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
0.014 г
Мононенасыщенные жиры:
0.013 г
Полиненасыщенные жиры:
0.041 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+16653.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+6082.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.67g | 78.42g | ||
Белки | 16.89g | 0.1g | |
Жиры | 6.9g | 0.1g | |
Углеводы | 66.27g | 82.32g | |
Калорийность | 389kcal | 331kcal | |
Сахар | 17.44g | ||
Клетчатка | 10.6g | 3.9g | |
Кальций | 54mg | 55mg | |
Железо | 4.72mg | 1.81mg | |
Магний | 177mg | 2mg | |
Фосфор | 523mg | 20mg | |
Калий | 429mg | 3mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 3.97mg | 4.24mg | |
Медь | 0.626mg | 1.916mg | |
Марганец | 4.916mg | ||
Селен | 27µg | ||
Витамин A | 0IU | 37IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 2µg | |
Витамин E | 0.51mg | ||
Витамин B1 | 0.763mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.139mg | 0mg | |
Витамин B3 | 0.961mg | 0mg | |
Витамин B5 | 1.349mg | ||
Витамин B6 | 0.119mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 0µg | |
Холин | 177mg | ||
Витамин K | 3.8µg | ||
Триптофан | 0.234mg | ||
Треонин | 0.575mg | ||
Изолейцин | 0.694mg | ||
Лейцин | 1.284mg | ||
Лизин | 0.701mg | ||
Метионин | 0.312mg | ||
Фенилаланин | 0.895mg | ||
Валин | 0.937mg | ||
Гистидин | 0.405mg | ||
Насыщенные жиры | 1.217g | 0.014g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.013g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
154%
100%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 17.44g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Вермишель содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вермишель ниже (Разница - 24)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах