Овёс посевной или дайкири (коктейль) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +1942.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +5144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +2745.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +9825% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +10360% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +32673.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5769.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2680% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1784.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +7835.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1387.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.015mg | 213% |
| Фосфор | 523mg | 5mg | 74% |
| Медь | 0.626mg | 0.022mg | 67% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.013mg | 63% |
| Железо | 4.72mg | 0.09mg | 58% |
| Магний | 177mg | 2mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.1g | 42% |
| Цинк | 3.97mg | 0.04mg | 36% |
| Белки | 16.89g | 0.06g | 34% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.017mg | 27% |
| Углеводы | 66.27g | 6.94g | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.016g | 17% |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Калий | 429mg | 21mg | 12% |
| Жиры | 6.9g | 0.06g | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.005mg | 10% |
| Калорийность | 389kcal | 186kcal | 10% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.008mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.006g | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.051mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.006g | 5% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 1.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 6.84g | N/A |
| Сахар | 5.58g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.06 г
Жиры:
0.06 г
Углеводы:
6.94 г
Вода:
69.74 г
Другое:
23.2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +28050% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +854.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +748.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1248.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.006 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.016 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36200% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15743.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.5% |
