Сравнить продукты Овёс посевной и Каштан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +17.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +172.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1488% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +428.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +475.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +415.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +33.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +31.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +326.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +47.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.854mg | 177% |
| Фосфор | 523mg | 99mg | 61% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.148mg | 51% |
| Клетчатка | 10.6g | 42% | |
| Железо | 4.72mg | 1.73mg | 37% |
| Цинк | 3.97mg | 0.25mg | 34% |
| Витамин C | 0mg | 26.7mg | 30% |
| Белки | 16.89g | 2g | 30% |
| Магний | 177mg | 54mg | 29% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.316mg | 21% |
| Медь | 0.626mg | 0.472mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.545g | 13% |
| Калорийность | 389kcal | 131kcal | 13% |
| Углеводы | 66.27g | 27.76g | 13% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.233mg | 9% |
| Калий | 429mg | 715mg | 8% |
| Жиры | 6.9g | 1.38g | 8% |
| Витамин B9 | 56µg | 38µg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.26g | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.476g | 4% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.104mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.731mg | 1% |
| Кальций | 54mg | 46mg | 1% |
| Натрий | 2mg | 27mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 27.76g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0.022mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.071mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.079mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.118mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.118mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.047mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.084mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.112mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.055mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
2 г
Жиры:
1.38 г
Углеводы:
27.76 г
Вода:
68.15 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +744.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +400% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +138.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +142.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +729.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.26 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.476 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.545 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +357.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +365.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -78.6% |
