Сравнить продукты Овёс посевной и Ликёр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +8750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +1240.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1465% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2381.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +946% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +81833.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +6836.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1132.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1450.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +981.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2700% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
2.8 г
Жиры:
15.7 г
Углеводы:
20.9 г
Вода:
46.5 г
Другое:
14.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +503.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +217.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +127.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +465.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +719.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.664 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.458 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.669 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +278.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +104.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.006mg | 213% |
| Фосфор | 523mg | 50mg | 68% |
| Медь | 0.626mg | 0.04mg | 65% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.011mg | 63% |
| Железо | 4.72mg | 0.13mg | 57% |
| Магний | 177mg | 2mg | 42% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 9.664g | 38% |
| Цинк | 3.97mg | 0.16mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 2.8g | 28% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.087mg | 25% |
| Витамин A | 0µg | 173µg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 58mg | 19% |
| Углеводы | 66.27g | 20.9g | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 2µg | 14% |
| Жиры | 6.9g | 15.7g | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.669g | 12% |
| Калий | 429mg | 32mg | 12% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.011mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 4.458g | 6% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.057mg | 6% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.078mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 16mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 92mg | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Калорийность | 389kcal | 327kcal | 3% |
| Витамин E | 0.45mg | 3% | |
| Кофеин | 8mg | 2% | |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Холин | 8.1mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 20.9g | N/A |
| Сахар | 19.76g | N/A | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.127mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.17mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.275mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.223mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.07mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.136mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.188mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.076mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
9%
Итоговая оценка минералов
154%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.76g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 90mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.447g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Овёс посевной ниже (Разница - 21)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Ликёр дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах