Сравнить продукты Овёс посевной и Наранхилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1509.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +575% |
| Содержит больше КалийКалий | +114.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1248.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2135.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +4258.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7237.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1595.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +513.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +11.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1766.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +50.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.44 г
Жиры:
0.22 г
Углеводы:
5.9 г
Вода:
93.05 г
Другое:
0.39 г
| Содержит больше БелкиБелки | +3738.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3036.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1023.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +341% |
| Содержит больше ВодаВода | +1032% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.067mg | 211% |
| Фосфор | 523mg | 12mg | 73% |
| Медь | 0.626mg | 0.028mg | 66% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.045mg | 60% |
| Железо | 4.72mg | 0.35mg | 55% |
| Магний | 177mg | 11mg | 40% |
| Клетчатка | 10.6g | 1.1g | 38% |
| Цинк | 3.97mg | 0.1mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 0.44g | 33% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.22mg | 23% |
| Углеводы | 66.27g | 5.9g | 20% |
| Калорийность | 389kcal | 25kcal | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 17% | |
| Витамин B9 | 56µg | 3µg | 13% |
| Витамин K | 14.6µg | 12% | |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0mg | 11% |
| Жиры | 6.9g | 0.22g | 10% |
| Калий | 429mg | 200mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6% | |
| Кальций | 54mg | 8mg | 5% |
| Витамин E | 0.75mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 5% | |
| Витамин C | 0mg | 3.2mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 28µg | 3% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 1.45mg | 3% |
| Фруктоза | 1.04g | 1% | |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.107mg | 1% |
| Селен | 0.4µg | 1% | |
| Чистые углеводы | 55.67g | 4.8g | N/A |
| Сахар | 3.74g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
12%
Итоговая оценка минералов
154%
7%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.74g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Наранхилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Наранхилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Наранхилья ниже (Разница - 59)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах