Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Овёс посевной и Ромашка римская

Сравнить

Инфографика

Овёс посевной vs Ромашка римская infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 126% 16% 38% 177% 209% 108% 224% 0.26% 641% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 0.6% 0.79% 3% 5% 1.1% 0% 0.13% 5.7% 0%
Содержит больше МагнийМагний +17600%
Содержит больше КальцийКальций +2600%
Содержит больше КалийКалий +4666.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +5800%
Содержит больше МедьМедь +4073.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +9825%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит больше МарганецМарганец +11072.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50%
Одинаковое количество вещества Селен ~0µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 191% 32% 18% 81% 27% 0% 0% 42% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 0% 0% 2.5% 0.92% 0% 0.66% 0% 0% 0% 0.75% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +7530%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +3375%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +12163.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +5500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Овёс посевной Ромашка римская DV% diff.
Марганец 4.916mg 0.044mg 212%
Фосфор 523mg 0mg 75%
Медь 0.626mg 0.015mg 68%
Витамин B1 0.763mg 0.01mg 63%
Железо 4.72mg 0.08mg 58%
Магний 177mg 1mg 42%
Клетчатка 10.6g 0g 42%
Цинк 3.97mg 0.04mg 36%
Белки 16.89g 0g 34%
Витамин B5 1.349mg 0.011mg 27%
Углеводы 66.27g 0.2g 22%
Калорийность 389kcal 1kcal 19%
Полиненасыщенные жиры 2.535g 0.005g 17%
Витамин B9 56µg 1µg 14%
Калий 429mg 9mg 12%
Жиры 6.9g 0g 11%
Витамин B2 0.139mg 0.004mg 10%
Витамин B6 0.119mg 0mg 9%
Витамин B3 0.961mg 0mg 6%
Насыщенные жиры 1.217g 0.002g 6%
Кальций 54mg 2mg 5%
Мононенасыщенные жиры 2.178g 0.001g 5%
Чистые углеводы 55.67g 0.2g N/A
Натрий 2mg 1mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Триптофан 0.234mg 0%
Треонин 0.575mg 0%
Изолейцин 0.694mg 0%
Лейцин 1.284mg 0%
Лизин 0.701mg 0%
Метионин 0.312mg 0%
Фенилаланин 0.895mg 0%
Валин 0.937mg 0%
Гистидин 0.405mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 7% 66% 8% 2%
Белки: 16.89 г
Жиры: 6.9 г
Углеводы: 66.27 г
Вода: 8.22 г
Другое: 1.72 г
100%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 0.2 г
Вода: 99.7 г
Другое: 0.1 г
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33035%
Содержит больше ДругоеДругое +1620%
Содержит больше ВодаВода +1112.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
21% 37% 43%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.217 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.178 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.535 г
25% 13% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.002 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.001 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.005 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +217700%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +50600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Овёс посевной - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169705/nutrients
  2. Ромашка римская - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174156/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.