Сравнить продукты Овёс посевной и Солод
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1080% |
| Содержит больше КалийКалий | +149.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2147.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +1591.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +868.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +474.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -96.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6045% |
| Содержит больше КальцийКальций | +81.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1313% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +271% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +281.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +158.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +522.2% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.37 г
Жиры:
3.29 г
Углеводы:
11.2 г
Вода:
81.34 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +401.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +109.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +491.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +115% |
| Содержит больше ВодаВода | +889.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.883 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.827 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.208 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +163.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1118.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.08mg | 210% |
| Медь | 0.626mg | 0.037mg | 65% |
| Фосфор | 523mg | 91mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.054mg | 59% |
| Железо | 4.72mg | 0.21mg | 56% |
| Клетчатка | 10.6g | 0.5g | 40% |
| Магний | 177mg | 15mg | 39% |
| Цинк | 3.97mg | 0.41mg | 32% |
| Белки | 16.89g | 3.37g | 27% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.354mg | 20% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.42µg | 18% |
| Углеводы | 66.27g | 11.2g | 18% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.208g | 16% |
| Калорийность | 389kcal | 85kcal | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 9µg | 12% |
| Селен | 5.4µg | 10% | |
| Калий | 429mg | 172mg | 8% |
| Жиры | 6.9g | 3.29g | 6% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.046mg | 6% |
| Кальций | 54mg | 98mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.259mg | 4% |
| Натрий | 2mg | 60mg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 26µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 10mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.184mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.827g | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 1.883g | 3% |
| Кофеин | 3mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 10.7g | N/A |
| Сахар | 6.68g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Витамин K | 0.3µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.074mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.143mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.165mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.268mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.142mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.074mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.15mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.193mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.077mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
13%
Итоговая оценка минералов
154%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овёс посевной содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 58mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овёс посевной содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.666g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах