Сравнить продукты Овёс посевной и Съедобные грибы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1866.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1700% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +844% |
| Содержит больше МедьМедь | +96.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +663.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +508.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +10359.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +842% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +14.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +229.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +189.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +275.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +11% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
3.09 г
Жиры:
0.34 г
Углеводы:
3.26 г
Вода:
92.45 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +446.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1929.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1932.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
| Содержит больше ВодаВода | +1024.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.05 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.16 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1484.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.047mg | 212% |
| Фосфор | 523mg | 86mg | 62% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.081mg | 57% |
| Железо | 4.72mg | 0.5mg | 53% |
| Магний | 177mg | 9mg | 40% |
| Клетчатка | 10.6g | 1g | 38% |
| Медь | 0.626mg | 0.318mg | 34% |
| Цинк | 3.97mg | 0.52mg | 31% |
| Белки | 16.89g | 3.09g | 28% |
| Углеводы | 66.27g | 3.26g | 21% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.402mg | 20% |
| Калорийность | 389kcal | 22kcal | 18% |
| Селен | 9.3µg | 17% | |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.607mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.16g | 16% |
| Жиры | 6.9g | 0.34g | 10% |
| Витамин B9 | 56µg | 17µg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0g | 5% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 0.05g | 5% |
| Кальций | 54mg | 3mg | 5% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 1.497mg | 3% |
| Калий | 429mg | 318mg | 3% |
| Холин | 17.3mg | 3% | |
| Витамин C | 0mg | 2.1mg | 2% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 7IU | 1% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.104mg | 1% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 2.26g | N/A |
| Сахар | 1.98g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Витамин E | 0.01mg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0.035mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.107mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.076mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.12mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.107mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.031mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.085mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.232mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.057mg | 0% |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
26%
Итоговая оценка минералов
154%
27%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Съедобные грибы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.167g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Съедобные грибы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Съедобные грибы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.98g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)