Сравнить продукты Овёс посевной и Сэндвич с сыром
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +227.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +40.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +80.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +291.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +356.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +353.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +116.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +207.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +231.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +119.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 1.083mg | 167% |
| Медь | 0.626mg | 0.16mg | 52% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 9.166g | 44% |
| Селен | 24.3µg | 44% | |
| Натрий | 2mg | 839mg | 36% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.358mg | 34% |
| Клетчатка | 10.6g | 3.1g | 30% |
| Магний | 177mg | 54mg | 29% |
| Жиры | 6.9g | 25g | 28% |
| Цинк | 3.97mg | 0.87mg | 28% |
| Железо | 4.72mg | 2.62mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.427mg | 22% |
| Фосфор | 523mg | 382mg | 20% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 10.351g | 20% |
| Кальций | 54mg | 204mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.622mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 3.185mg | 14% |
| Белки | 16.89g | 9.8g | 14% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 4.129g | 13% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.261mg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Калорийность | 389kcal | 497kcal | 5% |
| Калий | 429mg | 306mg | 4% |
| Углеводы | 66.27g | 58.2g | 3% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин B9 | 56µg | 64µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 55.1g | N/A |
| Триптофан | 0.234mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.575mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.694mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 1.284mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.701mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.312mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.937mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.405mg | 0.219mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +72.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +13.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +156.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +262.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +120.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.535 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +375.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +261.6% |
