Сравнить продукты Овёс посевной и Халапеньо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+1788%
Содержит
больше
Магний
+1080%
Содержит
больше
Фосфор
+1911.5%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+2735.7%
Содержит
больше
Медь
+1260.9%
Содержит
больше
Марганец
+4968%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+1788%
Содержит
больше
Магний
+1080%
Содержит
больше
Фосфор
+1911.5%
Содержит
больше
Калий
+73%
Содержит
меньше
Натрий
-33.3%
Содержит
больше
Цинк
+2735.7%
Содержит
больше
Медь
+1260.9%
Содержит
больше
Марганец
+4968%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+1807.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+1807.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+98.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+328.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+107.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+252.1%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+1756%
Содержит
больше
Жиры
+1764.9%
Содержит
больше
Углеводы
+919.5%
Содержит
больше
Другое
+224.5%
Содержит
больше
Вода
+1015.5%
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.91 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
6.5 г
Вода:
91.69 г
Другое:
0.53 г
Содержит
больше
Белки
+1756%
Содержит
больше
Жиры
+1764.9%
Содержит
больше
Углеводы
+919.5%
Содержит
больше
Другое
+224.5%
Содержит
больше
Вода
+1015.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7410.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2163.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Насыщенные жиры:
0.092 г
Мононенасыщенные жиры:
0.029 г
Полиненасыщенные жиры:
0.112 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+7410.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2163.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-92.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
55.67g | 3.7g | ||
Белки | 16.89g | 0.91g | |
Жиры | 6.9g | 0.37g | |
Углеводы | 66.27g | 6.5g | |
Калорийность | 389kcal | 29kcal | |
Фруктоза | 2.63g | ||
Сахар | 4.12g | ||
Клетчатка | 10.6g | 2.8g | |
Кальций | 54mg | 12mg | |
Железо | 4.72mg | 0.25mg | |
Магний | 177mg | 15mg | |
Фосфор | 523mg | 26mg | |
Калий | 429mg | 248mg | |
Натрий | 2mg | 3mg | |
Цинк | 3.97mg | 0.14mg | |
Медь | 0.626mg | 0.046mg | |
Марганец | 4.916mg | 0.097mg | |
Селен | 0.4µg | ||
Витамин A | 0IU | 1078IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 54µg | |
Витамин E | 3.58mg | ||
Витамин C | 0mg | 118.6mg | |
Витамин B1 | 0.763mg | 0.04mg | |
Витамин B2 | 0.139mg | 0.07mg | |
Витамин B3 | 0.961mg | 1.28mg | |
Витамин B5 | 1.349mg | 0.315mg | |
Витамин B6 | 0.119mg | 0.419mg | |
Витамин B9, общий | 56µg | 27µg | |
Холин | 7.5mg | ||
Витамин K | 18.5µg | ||
Триптофан | 0.234mg | ||
Треонин | 0.575mg | ||
Изолейцин | 0.694mg | ||
Лейцин | 1.284mg | ||
Лизин | 0.701mg | ||
Метионин | 0.312mg | ||
Фенилаланин | 0.895mg | ||
Валин | 0.937mg | ||
Гистидин | 0.405mg | ||
Насыщенные жиры | 1.217g | 0.092g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 0.029g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 0.112g | |
0.062g | |||
0.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
59%
Итоговая оценка минералов
154%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Халапеньо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.125g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Халапеньо ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах