Сравнить продукты Овёс посевной и Шардоне
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1670% |
| Содержит больше КальцийКальций | +500% |
| Содержит больше КалийКалий | +504.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1648.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +15550% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +3208.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2805.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -60% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4101.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +15160% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +826.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +789.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2897.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +138% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5500% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.16 г
Вода:
86.85 г
Другое:
10.92 г
| Содержит больше БелкиБелки | +24028.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2968.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +956.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +534.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 4.916mg | 0.117mg | 209% |
| Фосфор | 523mg | 18mg | 72% |
| Медь | 0.626mg | 0.004mg | 69% |
| Витамин B1 | 0.763mg | 0.005mg | 63% |
| Железо | 4.72mg | 0.27mg | 56% |
| Клетчатка | 10.6g | 0g | 42% |
| Магний | 177mg | 10mg | 40% |
| Цинк | 3.97mg | 0.12mg | 35% |
| Белки | 16.89g | 0.07g | 34% |
| Витамин B5 | 1.349mg | 0.045mg | 26% |
| Углеводы | 66.27g | 2.16g | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.535g | 17% | |
| Калорийность | 389kcal | 84kcal | 15% |
| Витамин B9 | 56µg | 1µg | 14% |
| Калий | 429mg | 71mg | 11% |
| Жиры | 6.9g | 0g | 11% |
| Витамин B2 | 0.139mg | 0.015mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 1.217g | 6% | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.178g | 5% | |
| Кальций | 54mg | 9mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.961mg | 0.108mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.119mg | 0.05mg | 5% |
| Чистые углеводы | 55.67g | 2.16g | N/A |
| Сахар | 0.96g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 5mg | 0% |
| Селен | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.234mg | 0% | |
| Треонин | 0.575mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.694mg | 0% | |
| Лейцин | 1.284mg | 0% | |
| Лизин | 0.701mg | 0% | |
| Метионин | 0.312mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.895mg | 0% | |
| Валин | 0.937mg | 0% | |
| Гистидин | 0.405mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
30%
2%
Итоговая оценка минералов
154%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шардоне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Шардоне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.217g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шардоне ниже (Разница - 44)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овёс посевной содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Овёс посевной дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Овёс посевной более богат микроэлементом витамины