Сравнить продукты Огурец и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +18.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +40% |
| Содержит больше МедьМедь | +95.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1216.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1193.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +35.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +480% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4733.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +21.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1390.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2300% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +266.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +490.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +71.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +191.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +19.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1632.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11700% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +168.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +72440% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1103.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.037g | 8.295g | 38% |
| Селен | 0.3µg | 14.5µg | 26% |
| Белки | 0.65g | 11.26g | 21% |
| Жиры | 0.11g | 12.98g | 20% |
| Кальций | 16mg | 207mg | 19% |
| Фосфор | 24mg | 158mg | 19% |
| Холестерин | 0mg | 51mg | 17% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.34µg | 14% |
| Витамин K | 16.4µg | 1.1µg | 13% |
| Витамин A | 5µg | 120µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.033mg | 0.195mg | 12% |
| Цинк | 0.2mg | 1.16mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 3.627g | 9% |
| Калорийность | 15kcal | 174kcal | 8% |
| Натрий | 2mg | 84mg | 4% |
| Витамин C | 2.8mg | 0mg | 3% |
| Марганец | 0.079mg | 0.006mg | 3% |
| Медь | 0.041mg | 0.021mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.385g | 2% |
| Холин | 6mg | 17.5mg | 2% |
| Клетчатка | 0.5g | 0g | 2% |
| Витамин B5 | 0.259mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин B9 | 7µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Фруктоза | 0.87g | 1% | |
| Железо | 0.28mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.027mg | 0.013mg | 1% |
| Калий | 147mg | 105mg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин E | 0.03mg | 0.11mg | 1% |
| Углеводы | 3.63g | 3.04g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.13g | 3.04g | N/A |
| Магний | 13mg | 11mg | 0% |
| Сахар | 1.67g | 0.27g | N/A |
| Крахмал | 0.83g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.098mg | 0.104mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.04mg | 0.043mg | 0% |
| Триптофан | 0.005mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.019mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.021mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 0.029mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 0.029mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.006mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.019mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.022mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.01mg | 0.459mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
8%
14%
Итоговая оценка минералов
8%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Рикотта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.4g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Рикотта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Огурец содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 82mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Огурец содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.258g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Огурец дешевле (Разница - $1.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах