Сравнить продукты Огурец и Топинамбур
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Железо
+1114.3%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+191.8%
Содержит
больше
Медь
+241.5%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Содержит
больше
Кальций
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-50%
Содержит
больше
Цинк
+66.7%
Содержит
больше
Марганец
+31.7%
Содержит
больше
Железо
+1114.3%
Содержит
больше
Магний
+30.8%
Содержит
больше
Фосфор
+225%
Содержит
больше
Калий
+191.8%
Содержит
больше
Медь
+241.5%
Содержит
больше
Селен
+133.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
2
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин K
+16300%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Содержит
больше
Витамин A
+425%
Содержит
больше
Витамин K
+16300%
Содержит
больше
Витамин E
+533.3%
Содержит
больше
Витамин C
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+640.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+81.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+1226.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+53.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+92.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+85.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+380.4%
Содержит
больше
Другое
+568.4%
Белки:
0.65 г
Жиры:
0.11 г
Углеводы:
3.63 г
Вода:
95.23 г
Другое:
0.38 г
Белки:
2 г
Жиры:
0.01 г
Углеводы:
17.44 г
Вода:
78.01 г
Другое:
2.54 г
Содержит
больше
Жиры
+1000%
Содержит
больше
Вода
+22.1%
Содержит
больше
Белки
+207.7%
Содержит
больше
Углеводы
+380.4%
Содержит
больше
Другое
+568.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Насыщенные жиры:
0.037 г
Мононенасыщенные жиры:
0.005 г
Полиненасыщенные жиры:
0.032 г
Насыщенные жиры:
0 г
Мононенасыщенные жиры:
0.004 г
Полиненасыщенные жиры:
0.001 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+25%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3100%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
3.13g | 15.84g | ||
Белки | 0.65g | 2g | |
Жиры | 0.11g | 0.01g | |
Углеводы | 3.63g | 17.44g | |
Калорийность | 15kcal | 73kcal | |
Крахмал | 0.83g | ||
Фруктоза | 0.87g | ||
Сахар | 1.67g | 9.6g | |
Клетчатка | 0.5g | 1.6g | |
Кальций | 16mg | 14mg | |
Железо | 0.28mg | 3.4mg | |
Магний | 13mg | 17mg | |
Фосфор | 24mg | 78mg | |
Калий | 147mg | 429mg | |
Натрий | 2mg | 4mg | |
Цинк | 0.2mg | 0.12mg | |
Медь | 0.041mg | 0.14mg | |
Марганец | 0.079mg | 0.06mg | |
Селен | 0.3µg | 0.7µg | |
Витамин A | 105IU | 20IU | |
Витамин A, RAE | 5µg | 1µg | |
Витамин E | 0.03mg | 0.19mg | |
Витамин C | 2.8mg | 4mg | |
Витамин B1 | 0.027mg | 0.2mg | |
Витамин B2 | 0.033mg | 0.06mg | |
Витамин B3 | 0.098mg | 1.3mg | |
Витамин B5 | 0.259mg | 0.397mg | |
Витамин B6 | 0.04mg | 0.077mg | |
Витамин B9, общий | 7µg | 13µg | |
Витамин K | 16.4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.005mg | ||
Треонин | 0.019mg | ||
Изолейцин | 0.021mg | ||
Лейцин | 0.029mg | ||
Лизин | 0.029mg | ||
Метионин | 0.006mg | ||
Фенилаланин | 0.019mg | ||
Валин | 0.022mg | ||
Гистидин | 0.01mg | ||
Насыщенные жиры | 0.037g | 0g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.005g | 0.004g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.032g | 0.001g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
9%
13%
Итоговая оценка минералов
8%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Топинамбур содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.037g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Топинамбур более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Огурец содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.93g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Огурец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Огурец ниже (Разница - 11)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна