Сравнить продукты Окорок и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +14% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +315.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +11.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +977.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +73.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +258.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +46.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +616.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +451.4% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~22.8g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +397.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +94.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 372kcal |
|
| Белки | 20.93g | 22.8g |
|
| Жиры | 5.53g | 30.49g |
|
| 1.5g | 0g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Холестерин | 53mg | 85mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 20mg |
|
| Кальций | 8mg | 10mg |
|
| Калий | 287mg | 290mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.33mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.088mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 5.76mg |
|
| Фосфор | 196mg | 172mg |
|
| Натрий | 1203mg | 64mg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.013mg |
|
| Селен | 19.5µg | 21.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.23mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.33µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 7µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 12.29g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.89mg |
|
| Валин | 0.908mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.781mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
39%
Итоговая оценка минералов
55%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 32mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.48g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1139mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Beef ribs более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс