Сравнить продукты Окорок и Chicken heart
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +353.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +338% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +128.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +64.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +396.1% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +535% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1021.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2300% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
15.55 г
Жиры:
9.33 г
Углеводы:
0.71 г
Вода:
73.56 г
Другое:
0.85 г
| Содержит больше БелкиБелки | +34.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +111.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +414.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~73.56g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.66 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.37 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.71 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +401.9% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.37g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 145kcal | 153kcal |
|
| Белки | 20.93g | 15.55g |
|
| Жиры | 5.53g | 9.33g |
|
| Витамин C | 0mg | 3.2mg |
|
| 1.5g | 0.71g |
|
|
| Углеводы | 1.5g | 0.71g |
|
| Холестерин | 53mg | 136mg |
|
| Витамин D | 32IU |
|
|
| Магний | 14mg | 15mg |
|
| Кальций | 8mg | 12mg |
|
| Калий | 287mg | 176mg |
|
| Железо | 1.48mg | 5.96mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.346mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 6.59mg |
|
| Фосфор | 196mg | 177mg |
|
| Натрий | 1203mg | 74mg |
|
| Витамин A | 0IU | 30IU |
|
| Витамин A | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 0.8µg |
|
|
| Марганец | 0.054mg | 0.089mg |
|
| Селен | 19.5µg | 4.3µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.152mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.728mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.883mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 2.559mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.36mg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 7.29µg |
|
| Витамин B9 | 3µg | 72µg |
|
| Холин | 85.1mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.66g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.37g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.71g |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.199mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.704mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.833mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.355mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 1.303mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.376mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.696mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.88mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.408mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
116%
Итоговая оценка минералов
55%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 83mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken heart содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Chicken heart содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1129mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken heart дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах