Сравнить продукты Окорок и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +83.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +200% |
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +14.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +75.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +54.8% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.058mg | 58% |
| Натрий | 1203mg | 59mg | 50% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Цинк | 2.88mg | 1.57mg | 12% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.42µg | 10% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 5.2mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.115mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.66g | 7% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.48mg | 6% |
| Селен | 19.5µg | 22.4µg | 5% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Холестерин | 53mg | 65mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.621mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Железо | 1.48mg | 1.2mg | 4% |
| Магний | 14mg | 24mg | 2% |
| Белки | 20.93g | 21.89g | 2% |
| Жиры | 5.53g | 7.02g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Марганец | 0.054mg | 0.018mg | 2% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 157kcal | 1% |
| Фосфор | 196mg | 186mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.074mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Калий | 287mg | 275mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.91g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.66g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.242mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.957mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 1.704mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 1.996mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.616mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.857mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.141mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.66mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +320.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +26.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~21.89g
Одинаковое количество вещества
Вода
~70.05g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.66 г
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +207.4% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~1.91g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.66g
