Сравнить продукты Окорок и Перец стручковый
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40% |
| Содержит больше КалийКалий | +64% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +335.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2115.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +880% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +125.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1222.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +621.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +738.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +307.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +78.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1447.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +48% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2333.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3152.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +893.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +209.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.058 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.008 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.062 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +32650% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +771% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 80.4mg | 89% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.057mg | 58% |
| Натрий | 1203mg | 3mg | 52% |
| Белки | 20.93g | 0.86g | 40% |
| Селен | 19.5µg | 0µg | 35% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.13mg | 25% |
| Фосфор | 196mg | 20mg | 25% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.48mg | 22% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Холин | 85.1mg | 5.5mg | 14% |
| Железо | 1.48mg | 0.34mg | 14% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.224mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.028mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.058g | 8% |
| Жиры | 5.53g | 0.17g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.008g | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин K | 0µg | 7.4µg | 6% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.099mg | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 20kcal | 6% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Марганец | 0.054mg | 0.122mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.062g | 3% |
| Калий | 287mg | 175mg | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 10µg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Углеводы | 1.5g | 4.64g | 1% |
| Фруктоза | 1.12g | 1% | |
| Магний | 14mg | 10mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.37mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 2.94g | N/A |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 2.4g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.012mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.036mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.024mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.036mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.039mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.007mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.092mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.036mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.01mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
31%
Итоговая оценка минералов
55%
9%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Перец стручковый содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Перец стручковый содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1200mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Перец стручковый содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.752g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Перец стручковый дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 32)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Окорок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах