Сравнить продукты Окорок и Брауни
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +63.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +196.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +69.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +278.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +612.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +24.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +391.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +987% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +434.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +309.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +22.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +325.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +306.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +866.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +237.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +437.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +130% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +426.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3246.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +313.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1643% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 9.412g | 59% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.141mg | 51% |
| Натрий | 1203mg | 343mg | 37% |
| Жиры | 5.53g | 29.1g | 36% |
| Медь | 0.079mg | 0.388mg | 34% |
| Белки | 20.93g | 6.2g | 29% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 7.319g | 25% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.094mg | 24% |
| Марганец | 0.054mg | 0.587mg | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 10.839g | 21% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.16µg | 20% |
| Витамин A | 0µg | 176µg | 20% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.982mg | 19% |
| Цинк | 2.88mg | 0.97mg | 17% |
| Калорийность | 145kcal | 466kcal | 16% |
| Углеводы | 1.5g | 50.2g | 16% |
| Селен | 19.5µg | 11.5µg | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Магний | 14mg | 53mg | 9% |
| Фосфор | 196mg | 132mg | 9% |
| Холестерин | 53mg | 73mg | 7% |
| Витамин B9 | 3µg | 29µg | 7% |
| Кальций | 8mg | 57mg | 5% |
| Железо | 1.48mg | 1.84mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Калий | 287mg | 176mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.328mg | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.19mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.3mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 50.2g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.078mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.228mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.265mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.447mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.283mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.132mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.298mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.136mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.006g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
18%
Итоговая оценка минералов
55%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 20mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.509g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 42)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Брауни содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Брауни содержит меньше вещества Натрий (Разница - 860mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Брауни дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах