Сравнить продукты Окорок и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +335.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +93.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +185.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +550% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +40.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +120.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -62.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +640.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +160% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +115.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +185.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +30% |
| Содержит больше ХолинХолин | +217.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +128.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1233.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +223% |
| Содержит больше ВодаВода | +28.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +136.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2094.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -43% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +20% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.551g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.29mg | 39% |
| Натрий | 1203mg | 454mg | 33% |
| Белки | 20.93g | 6.48g | 29% |
| Фосфор | 196mg | 45mg | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.7mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.14mg | 20% |
| Селен | 19.5µg | 10.1µg | 17% |
| Холестерин | 53mg | 2mg | 17% |
| Марганец | 0.054mg | 0.4mg | 15% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.87mg | 13% |
| Медь | 0.079mg | 0.174mg | 11% |
| Холин | 85.1mg | 26.8mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.92mg | 10% |
| Углеводы | 1.5g | 32.92g | 10% |
| Витамин B9 | 3µg | 40µg | 9% |
| Железо | 1.48mg | 2.08mg | 8% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.5µg | 6% |
| Магний | 14mg | 40mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 3.174g | 6% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.28mg | 6% |
| Кальций | 8mg | 52mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Калорийность | 145kcal | 206kcal | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Жиры | 5.53g | 6.22g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.184g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 32.92g | N/A |
| Калий | 287mg | 301mg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.551g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.172mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
28%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.364g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 37)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Буррито содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Буррито содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Буррито содержит меньше вещества Натрий (Разница - 749mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Буррито дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах