Сравнить продукты Окорок и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +500% |
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +105.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +22.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +28.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +30.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +918.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +12.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +98% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +67.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +547.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0.65µg | 4.21µg | 148% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.074mg | 57% |
| Натрий | 1203mg | 54mg | 50% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.669mg | 21% |
| Железо | 1.48mg | 3.04mg | 20% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.4mg | 15% |
| Белки | 20.93g | 27.55g | 13% |
| Селен | 19.5µg | 25.4µg | 11% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 5.76mg | 11% |
| Холестерин | 53mg | 85mg | 11% |
| Фосфор | 196mg | 259mg | 9% |
| Цинк | 2.88mg | 3.7mg | 7% |
| Витамин D | 32IU | 3IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg | 4% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.595g | 4% |
| Калий | 287mg | 352mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.481mg | 2% |
| Марганец | 0.054mg | 0.009mg | 2% |
| Холин | 85.1mg | 75.6mg | 2% |
| Жиры | 5.53g | 6.54g | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.097mg | 2% |
| Витамин K | 0µg | 1.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 169kcal | 1% |
| Кальций | 8mg | 13mg | 1% |
| Углеводы | 1.5g | 0g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 0g | N/A |
| Магний | 14mg | 14mg | 0% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.375g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.734g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.532g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.359mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 1.534mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 1.52mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 2.833mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 3.178mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.871mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 1.299mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 1.603mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 1.244mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.002g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.002g | N/A |
| 0.013g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 0.017g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.349g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +2085% |
| Содержит больше БелкиБелки | +31.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +18.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~65.71g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -30.3% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.734g
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.532g
