Сравнить продукты Окорок и Датский тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +192.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +311.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +81.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +21.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +12.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -65.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +550% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +296.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +101.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +900% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше ХолинХолин | +323.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1900% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
8 г
Жиры:
21.9 г
Углеводы:
37.2 г
Вода:
31.4 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше БелкиБелки | +161.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +115.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +191.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +296% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2380% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.794 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.313 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.575 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -73.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +331.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +376.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.19mg | 47% |
| Натрий | 1203mg | 417mg | 34% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.04mg | 28% |
| Белки | 20.93g | 8g | 26% |
| Жиры | 5.53g | 21.9g | 25% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 6.794g | 23% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 11.313g | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.7mg | 20% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.2µg | 19% |
| Витамин B9 | 3µg | 60µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 2.575g | 14% |
| Марганец | 0.054mg | 0.351mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 2mg | 13% |
| Фосфор | 196mg | 108mg | 13% |
| Холин | 85.1mg | 20.1mg | 12% |
| Углеводы | 1.5g | 37.2g | 12% |
| Калорийность | 145kcal | 374kcal | 11% |
| Холестерин | 53mg | 23mg | 10% |
| Калий | 287mg | 98mg | 6% |
| Витамин K | 0µg | 6.9µg | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1.8mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 35µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 2IU | 4% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.26mg | 4% |
| Клетчатка | 0g | 1g | 4% |
| Кальций | 8mg | 35mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.304mg | 2% |
| Селен | 19.5µg | 18.9µg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.089mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 36.2g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Сахар | 0g | 6.95g | N/A |
| Триптофан | 0.251mg | 0.089mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.293mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.371mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.644mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.43mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.402mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.412mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.205mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
44%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.95g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.984g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 50)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Датский тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Датский тесто содержит меньше вещества Натрий (Разница - 786mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Датский тесто дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах