Сравнить продукты Окорок и Картофельный салат
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +13% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +127.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +829% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +276.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +375.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +49.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +87% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +879.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +236.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +352% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.077mg | 56% |
| Белки | 20.93g | 2.68g | 37% |
| Натрий | 1203mg | 529mg | 29% |
| Селен | 19.5µg | 4.1µg | 28% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Цинк | 2.88mg | 0.31mg | 23% |
| Фосфор | 196mg | 52mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.737g | 21% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.141mg | 20% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.89mg | 20% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.06mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 10mg | 11% |
| Железо | 1.48mg | 0.65mg | 10% |
| Холестерин | 53mg | 68mg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.3g | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 5.53g | 8.2g | 4% |
| Витамин A | 0µg | 32µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Медь | 0.079mg | 0.118mg | 4% |
| Углеводы | 1.5g | 11.17g | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.534mg | 3% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Марганец | 0.054mg | 0.101mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 1.429g | 2% |
| Калий | 287mg | 254mg | 1% |
| Кальций | 8mg | 19mg | 1% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 143kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 9.87g | N/A |
| Магний | 14mg | 15mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 2.48g | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.042mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.141mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.202mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.171mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.066mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.135mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.172mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.062mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
2.68 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
11.17 г
Вода:
76 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше БелкиБелки | +681% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +124.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +48.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +644.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.429 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.48 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.737 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +592% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~2.48g
