Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Окорок и Кисло-сладкий соус

Сравнить

Инфографика

Окорок vs Кисло-сладкий соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.4% 25% 56% 26% 79% 84% 157% 7% 106%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3% 8.7% 7.9% 26% 2.5% 3% 48% 99% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +75%
Содержит больше КалийКалий +189.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +604.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3100%
Содержит больше ФосфорФосфор +2700%
Содержит больше СеленСелен +4775%
Содержит больше КальцийКальций +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1309.3%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.079mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 12% 189% 47% 75% 24% 92% 81% 0% 2.3% 46%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 0.33% 0.2% 0% 12% 4.4% 3.5% 5.6% 12% 0% 0.5% 6% 1.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2400%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1470.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +963.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2051.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +333.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +654.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +3445.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +166.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Окорок Кисло-сладкий соус DV% diff.
Витамин B1 0.754mg 0.048mg 59%
Белки 20.93g 0.27g 41%
Натрий 1203mg 371mg 36%
Селен 19.5µg 0.4µg 35%
Марганец 0.054mg 0.761mg 31%
Витамин B6 0.4mg 0.053mg 27%
Витамин B12 0.65µg 0µg 27%
Фосфор 196mg 7mg 27%
Цинк 2.88mg 0.09mg 25%
Витамин B3 4.023mg 0.187mg 24%
Холестерин 53mg 0mg 18%
Железо 1.48mg 0.21mg 16%
Холин 85.1mg 2.4mg 15%
Витамин B2 0.202mg 0.019mg 14%
Углеводы 1.5g 38.22g 12%
Витамин C 0mg 8.7mg 10%
Насыщенные жиры 1.81g 0g 8%
Жиры 5.53g 0.02g 8%
Мононенасыщенные жиры 2.62g 0g 7%
Калий 287mg 99mg 6%
Витамин B5 0.403mg 0.093mg 6%
Витамин D 32IU 0IU 4%
Витамин D 0.8µg 0µg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.54g 0g 4%
Витамин E 0.25mg 0.01mg 2%
Витамин B9 3µg 8µg 1%
Магний 14mg 8mg 1%
Калорийность 145kcal 150kcal 0%
Чистые углеводы 1.5g 38.12g N/A
Кальций 8mg 10mg 0%
Сахар 0g 18.75g N/A
Клетчатка 0g 0.1g 0%
Медь 0.079mg 0.079mg 0%
Витамин A 0µg 1µg 0%
Витамин K 0µg 0.2µg 0%
Триптофан 0.251mg 0%
Треонин 0.931mg 0%
Изолейцин 0.918mg 0%
Лейцин 1.661mg 0%
Лизин 1.775mg 0%
Метионин 0.553mg 0%
Фенилаланин 0.904mg 0%
Валин 0.908mg 0%
Гистидин 0.75mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
21% 6% 68% 4%
Белки: 20.93 г
Жиры: 5.53 г
Углеводы: 1.5 г
Вода: 67.67 г
Другое: 4.37 г
38% 60%
Белки: 0.27 г
Жиры: 0.02 г
Углеводы: 38.22 г
Вода: 60.27 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше БелкиБелки +7651.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +27550%
Содержит больше ВодаВода +12.3%
Содержит больше ДругоеДругое +258.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2448%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Окорок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167871/nutrients
  2. Кисло-сладкий соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174066/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.