Сравнить продукты Окорок и Клюква фасоли
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+192.4%
Содержит
больше
Марганец
+585.2%
Содержит
больше
Фосфор
+45.2%
Содержит
больше
Цинк
+152.6%
Содержит
больше
Селен
+1400%
Содержит
больше
Кальций
+525%
Содержит
больше
Железо
+41.2%
Содержит
больше
Магний
+257.1%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.9%
Содержит
больше
Медь
+192.4%
Содержит
больше
Марганец
+585.2%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+259%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+681.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+393.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6800%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+259%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+681.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+67.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+393.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+6800%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Жиры
+1102.2%
Содержит
больше
Другое
+300.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1530.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.65
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
9.34 г
Жиры:
0.46 г
Углеводы:
24.46 г
Вода:
64.65 г
Другое:
1.09 г
Содержит
больше
Белки
+124.1%
Содержит
больше
Жиры
+1102.2%
Содержит
больше
Другое
+300.9%
Содержит
больше
Углеводы
+1530.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 64.65
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
0.04 г
Полиненасыщенные жиры:
0.199 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+6450%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+171.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 15.86g |
|
|
| Белки | 20.93g | 9.34g |
|
| Жиры | 5.53g | 0.46g |
|
| Углеводы | 1.5g | 24.46g |
|
| Калорийность | 145kcal | 136kcal |
|
| Клетчатка | 0g | 8.6g |
|
| Кальций | 8mg | 50mg |
|
| Железо | 1.48mg | 2.09mg |
|
| Магний | 14mg | 50mg |
|
| Фосфор | 196mg | 135mg |
|
| Калий | 287mg | 387mg |
|
| Натрий | 1203mg | 1mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 1.14mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.231mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.37mg |
|
| Селен | 19.5µg | 1.3µg |
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 32IU | 0IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.21mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.515mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.24mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.081mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 207µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.111mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 0.393mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 0.412mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 0.746mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 0.641mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.14mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.505mg |
|
| Валин | 0.908mg | 0.489mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.26mg |
|
| Холестерин | 53mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.119g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.199g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
22%
Итоговая оценка минералов
55%
38%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 35)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Окорок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1202mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Клюква фасоли содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.691g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах