Сравнить продукты Окорок и Куриный сендвич
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+372.1%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+625%
Содержит
больше
Железо
+19.6%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37.4%
Содержит
больше
Марганец
+305.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Содержит
больше
Калий
+17.1%
Содержит
больше
Цинк
+372.1%
Содержит
больше
Медь
+17.9%
Содержит
больше
Кальций
+625%
Содержит
больше
Железо
+19.6%
Содержит
больше
Магний
+71.4%
Содержит
меньше
Натрий
-37.4%
Содержит
больше
Марганец
+305.6%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 185
Одинаковое количество вещества Селен - 19.9
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+864%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.383
Содержит
больше
Витамин D
+700%
Содержит
больше
Витамин B1
+227.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+400%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+864%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+48.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+91.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+197.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1466.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.383
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+102.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1292.7%
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Содержит
больше
Белки
+28.6%
Содержит
больше
Вода
+38.3%
Содержит
больше
Другое
+61.9%
Содержит
больше
Жиры
+102.4%
Содержит
больше
Углеводы
+1292.7%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.3%
Насыщенные жиры:
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
0.54 г
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-14.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+71%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+488.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 19.49g |
|
|
| Белки | 20.93g | 16.28g |
|
| Жиры | 5.53g | 11.19g |
|
| Углеводы | 1.5g | 20.89g |
|
| Калорийность | 145kcal | 250kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 0g | 3.64g |
|
| Клетчатка | 0g | 1.4g |
|
| Кальций | 8mg | 58mg |
|
| Железо | 1.48mg | 1.77mg |
|
| Магний | 14mg | 24mg |
|
| Фосфор | 196mg | 185mg |
|
| Калий | 287mg | 245mg |
|
| Натрий | 1203mg | 753mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 0.61mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.067mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.219mg |
|
| Селен | 19.5µg | 19.9µg |
|
| Витамин A | 0IU | 32IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 2.41mg |
|
| Витамин D | 32IU | 5IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.1µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.8mg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.3mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 7.72mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 1.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.383mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 47µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 0.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 8.5µg |
|
| Триптофан | 0.251mg |
|
|
| Треонин | 0.931mg |
|
|
| Изолейцин | 0.918mg |
|
|
| Лейцин | 1.661mg |
|
|
| Лизин | 1.775mg |
|
|
| Метионин | 0.553mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.904mg |
|
|
| Валин | 0.908mg |
|
|
| Гистидин | 0.75mg |
|
|
| Холестерин | 53mg | 35mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 2.123g |
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 4.481g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 3.177g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
47%
Итоговая оценка минералов
55%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.313g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Натрий (Разница - 450mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Куриный сендвич более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах