Сравнить продукты Окорок и Нут
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +88.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +16.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +427% |
| Содержит больше МагнийМагний | +242.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +512.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +95.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +345.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1807.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +550% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +220.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +664.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +187.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +98.8% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +40% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +5633.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.116mg | 53% |
| Натрий | 1203mg | 7mg | 52% |
| Марганец | 0.054mg | 1.03mg | 42% |
| Витамин B9 | 3µg | 172µg | 42% |
| Медь | 0.079mg | 0.352mg | 30% |
| Клетчатка | 0g | 7.6g | 30% |
| Селен | 19.5µg | 3.7µg | 29% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Белки | 20.93g | 8.86g | 24% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 0.526mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.139mg | 20% |
| Железо | 1.48mg | 2.89mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Цинк | 2.88mg | 1.53mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.063mg | 11% |
| Углеводы | 1.5g | 27.42g | 9% |
| Холин | 85.1mg | 42.8mg | 8% |
| Магний | 14mg | 48mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.269g | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.583g | 5% |
| Жиры | 5.53g | 2.59g | 5% |
| Фосфор | 196mg | 168mg | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 1.156g | 4% |
| Кальций | 8mg | 49mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин K | 0µg | 4µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.286mg | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 164kcal | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.35mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 19.82g | N/A |
| Калий | 287mg | 291mg | 0% |
| Сахар | 0g | 4.8g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.085mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.329mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.38mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.631mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.593mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.116mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.475mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.372mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.244mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +136.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +113.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +375% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1728% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +349.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +114.1% |
