Сравнить продукты Окорок и Овсяная каша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +370.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +364.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +154.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +290% |
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +302.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +933.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +257.1% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +190% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +33% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +37.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +1710.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1366.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 1.48mg | 5.96mg | 56% |
| Натрий | 1203mg | 49mg | 50% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.26mg | 41% |
| Белки | 20.93g | 2.37g | 37% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Селен | 19.5µg | 5µg | 26% |
| Марганец | 0.054mg | 0.558mg | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.62mg | 21% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Фосфор | 196mg | 77mg | 17% |
| Холин | 85.1mg | 4.7mg | 15% |
| Витамин A | 0µg | 130µg | 14% |
| Витамин B9 | 3µg | 44µg | 10% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.29mg | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.226g | 7% |
| Калий | 287mg | 61mg | 7% |
| Кальций | 8mg | 80mg | 7% |
| Клетчатка | 0g | 1.7g | 7% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 3.025mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.391g | 6% |
| Жиры | 5.53g | 1.36g | 6% |
| Калорийность | 145kcal | 68kcal | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Крахмал | 10.37g | 4% | |
| Магний | 14mg | 26mg | 3% |
| Углеводы | 1.5g | 11.67g | 3% |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.317mg | 2% |
| Медь | 0.079mg | 0.066mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.215mg | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.07mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.426g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 9.97g | N/A |
| Сахар | 0g | 0.46g | N/A |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.003g | N/A | |
| Триптофан | 0.251mg | 0.04mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.105mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.2mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.135mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.04mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.13mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.151mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.057mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
20.93 г
Жиры:
5.53 г
Углеводы:
1.5 г
Вода:
67.67 г
Другое:
4.37 г
Белки:
2.37 г
Жиры:
1.36 г
Углеводы:
11.67 г
Вода:
84.03 г
Другое:
0.57 г
| Содержит больше БелкиБелки | +783.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +306.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +666.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +678% |
| Содержит больше ВодаВода | +24.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.81 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.62 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.54 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.226 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.391 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.426 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +570.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.5% |
