Сравнить продукты Окорок и Пикша
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+604.8%
Содержит
больше
Цинк
+620%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+315.4%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Селен
+62.6%
Содержит
больше
Железо
+604.8%
Содержит
больше
Цинк
+620%
Содержит
больше
Медь
+203.8%
Содержит
больше
Марганец
+315.4%
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Фосфор
+41.8%
Содержит
больше
Калий
+22.3%
Содержит
меньше
Натрий
-78.3%
Содержит
больше
Селен
+62.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3178.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.119
Содержит
больше
Витамин D
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+3178.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+192.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+22.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+120%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+333.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+227.7%
Содержит
больше
Витамин K
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.119
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+905.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Содержит
больше
Жиры
+905.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+17.7%
Одинаковое количество вещества Белки - 19.99
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3440.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+3440.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+164.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.5g | 0g |
|
|
| Белки | 20.93g | 19.99g |
|
| Жиры | 5.53g | 0.55g |
|
| Углеводы | 1.5g | 0g |
|
| Калорийность | 145kcal | 90kcal |
|
| Кальций | 8mg | 14mg |
|
| Железо | 1.48mg | 0.21mg |
|
| Магний | 14mg | 26mg |
|
| Фосфор | 196mg | 278mg |
|
| Калий | 287mg | 351mg |
|
| Натрий | 1203mg | 261mg |
|
| Цинк | 2.88mg | 0.4mg |
|
| Медь | 0.079mg | 0.026mg |
|
| Марганец | 0.054mg | 0.013mg |
|
| Селен | 19.5µg | 31.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 21µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.55mg |
|
| Витамин D | 32IU | 23IU |
|
| Витамин D | 0.8µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.023mg |
|
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.069mg |
|
| Витамин B3 | 4.023mg | 4.119mg |
|
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.494mg |
|
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.327mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 13µg |
|
| Витамин B12 | 0.65µg | 2.13µg |
|
| Витамин K | 0µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.251mg | 0.26mg |
|
| Треонин | 0.931mg | 1.015mg |
|
| Изолейцин | 0.918mg | 1.067mg |
|
| Лейцин | 1.661mg | 1.882mg |
|
| Лизин | 1.775mg | 2.126mg |
|
| Метионин | 0.553mg | 0.686mg |
|
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.904mg | |
| Валин | 0.908mg | 1.193mg |
|
| Гистидин | 0.75mg | 0.682mg |
|
| Холестерин | 53mg | 66mg |
|
| Транс-жиры | 0.005g |
|
|
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.111g |
|
| 0g | 0.109g |
|
|
| 0g | 0.051g |
|
|
| 0g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.074g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.204g |
|
| 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
43%
Итоговая оценка минералов
55%
41%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пикша содержит меньше вещества Натрий (Разница - 942mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пикша содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.699g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $15.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах