Сравнить продукты Окорок и Рис
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +16.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +720% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +23.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +14.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +487.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +355.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +160% |
| Содержит больше КальцийКальций | +25% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +774.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +525% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +362.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1453.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +172.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +330.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +3952.4% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1833.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 1203mg | 1mg | 52% |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.163mg | 49% |
| Белки | 20.93g | 2.69g | 36% |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.093mg | 24% |
| Селен | 19.5µg | 7.5µg | 22% |
| Фосфор | 196mg | 43mg | 22% |
| Цинк | 2.88mg | 0.49mg | 22% |
| Марганец | 0.054mg | 0.472mg | 18% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.476mg | 16% |
| Холин | 85.1mg | 2.1mg | 15% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.013mg | 15% |
| Витамин B9 | 3µg | 58µg | 14% |
| Углеводы | 1.5g | 28.17g | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.077g | 8% |
| Жиры | 5.53g | 0.28g | 8% |
| Калий | 287mg | 35mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.088g | 6% |
| Железо | 1.48mg | 1.2mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 0IU | 4% |
| Витамин D | 0.8µg | 0µg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.076g | 3% |
| Клетчатка | 0g | 0.4g | 2% |
| Калорийность | 145kcal | 130kcal | 1% |
| Витамин E | 0.25mg | 0.04mg | 1% |
| Медь | 0.079mg | 0.069mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 27.77g | N/A |
| Магний | 14mg | 12mg | 0% |
| Кальций | 8mg | 10mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.05g | N/A |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.39mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.031mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.096mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.116mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.222mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.097mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.063mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.144mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.164mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.063mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +678.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1875% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +940.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1778% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~68.44g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2877.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +610.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
