Сравнить продукты Окорок и Сапота
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +27.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1415.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +653.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125% |
| Содержит больше КалийКалий | +58.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +169.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +277.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +5700% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +74.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +180.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +744% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +133.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.754mg | 0.013mg | 62% |
| Натрий | 1203mg | 7mg | 52% |
| Белки | 20.93g | 1.45g | 39% |
| Селен | 19.5µg | 35% | |
| Витамин B12 | 0.65µg | 0µg | 27% |
| Витамин C | 0mg | 23mg | 26% |
| Витамин B6 | 0.4mg | 0.72mg | 25% |
| Цинк | 2.88mg | 0.19mg | 24% |
| Фосфор | 196mg | 26mg | 24% |
| Клетчатка | 0g | 5.4g | 22% |
| Холестерин | 53mg | 0mg | 18% |
| Витамин B3 | 4.023mg | 1.432mg | 16% |
| Медь | 0.079mg | 0.213mg | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2.11mg | 12% |
| Фруктоза | 7.66g | 10% | |
| Углеводы | 1.5g | 32.1g | 10% |
| Железо | 1.48mg | 0.78mg | 9% |
| Жиры | 5.53g | 0.46g | 8% |
| Насыщенные жиры | 1.81g | 0.169g | 7% |
| Марганец | 0.054mg | 0.204mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.202mg | 0.116mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 2.62g | 0.102g | 6% |
| Калий | 287mg | 454mg | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Крахмал | 6.33g | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.54g | 0.097g | 3% |
| Витамин B9 | 3µg | 7µg | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 124kcal | 1% |
| Кальций | 8mg | 18mg | 1% |
| Магний | 14mg | 11mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.5g | 26.7g | N/A |
| Сахар | 0g | 20.14g | N/A |
| Витамин B5 | 0.403mg | 0.397mg | 0% |
| Триптофан | 0.251mg | 0.049mg | 0% |
| Треонин | 0.931mg | 0.085mg | 0% |
| Изолейцин | 0.918mg | 0.061mg | 0% |
| Лейцин | 1.661mg | 0.073mg | 0% |
| Лизин | 1.775mg | 0.073mg | 0% |
| Метионин | 0.553mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.904mg | 0.061mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.073mg | 0% |
| Гистидин | 0.75mg | 0.049mg | 0% |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1343.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1102.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +290.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2040% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.87g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2468.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +456.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.7% |
